Блог Ируськин

Вчера так и не смогла просидеть на гречке и кефире(

Мое меню вчера:

13.00 - гречка, сосиска, кефир
15.00чай и две конфеты горький шоколад

17.00 чай для похудения и 3 конфеты

Сегодня:

10.00 - сосиска и чай для похудения

14.00 -гречка, салат из свежей капусты с огурцом+соевый соус

16.00 -чай для пох-ия и две конфеты(НУ НЕ МОГУ БЕЗ СЛАДКОГО!!!)

Доброе утро всем!!!

Встала на весы а отвесик то не маленький) -1000 г

Итого 1800 за 2 дня.!!!

вес сегодня 70,6 кг)

сЕГОДНЯ ХОЧУ ЕСТЬ ТОЛЬКО ГРЕЧУ И КЕФИР! :bigsmile: :D :bigsmile:

;)

Всем привет! Сегодня второй день на гречке...

Не совсем конечно, но я стараюсь.

Вот меню на сегодня:

9.00 -стакан воды

11.00 - 5 баранков "Челночок" и полстакана молока

13.00- стакан кефира, гречка и кусочек вареной курицы.