Вес вернулся в исходное положение год спустя...Начинаем всё сначала!

В прошлом году сбросила 3 кг по диете Долиной за 5 дней ;) , но сидела исключително на кефире, то есть 1 литр выпивала за день + танцы (чередовала от восточных до современных) 30-40 минут до седьмого пота :D , а в последующие дни, а затем недели начала с творога, кукурузных хлопьев с молоком, фруктов, каши, гречки, риса, минеральной воды без газа, чёрного хлеба, сухариков или слайсов, сметаны, лёгкие салаты, вареных яйц, кукурузы консервированной, лимончика с водой... :) и главное не ела после 19.00 и активно занималась спортом ежедневно около 20-30 минут, по идеи и зарядка сойдёт за спорт :p!!! Эффект на фигуру, гарантирую!!! Сложности: всё время думала о еде, но старалась забить эту думу например лечь пораньше спать, просмотреть фильмы, просматривала свои прошлогодние фотки или журналы с фотомоделями (это меня стимулировало :bigsmile: ) , отказывала вечеринкам, где много вкусненького :love: и справилась!!! НО прошёл год за зиму набрала вес, сегодня второй день моей диеты, тяжело :(( , хочу есть до слёз, но я же сильная, если я её выдержала в первый раз, то выдержу и во второй раз!!!!!!!! Веснааааааа!!!!!!!!!