Блог Nelayah

Давно не захожу, но худею. 67 кг... ;) Потиху но все ближе к цели...

Сижу и думаю, какая я же дура! Просто настоящая набитая дура!!!
Вобщем что говорить, всю пасху ела и ела... канфеты, чипсы, всякие торты...
Не хочу даже и смотреть на весы, страшно, ведь чувствую живот как желе трессется. ФУ!!!!

Cheto ya zapustila moji zapisi zdes'. Nado snovo brat'sza. Na vixodnix bil obzhor, ela vse podriad. No xodila na progulki dva dnia, da i na nedele v fitness klub xodila gdeto 3 raza. Takshto dumaju shto ne chego strashnogo.

Вчера я в фитнесс клубе на кросстрейнере 35 минут позанималась.
Очень удачьно. Также на сегодняшний день испекла чизкейк. Очень красивым получился не такли? Как вам?

Чесно скажу, небыло у меня времени вчера писать. Я решила что не буду становиться на весы пару дней. Так через день взвешиваться может интересней??

Завтрак: мюсли с кефиром
Ужин: То что видите на фото. Ходила с моим МЧ в ресторан и в кино.
Картошку отдала моему МЧ и не ела её но тоаст я съела. Очен вкусно!
Еще я съела диссерт, мороженое с безе... вкуснятина.

В кино не стала покупать попкорн решила не есть его на этот раз.

Первое что зделала утром это было стать на весы, так как вчера позволила себе 2 пива и немного чипсов.

И что вы думаете... ОТВЕС!!!! - 500г

УРА! Как я рада что вес снижается! С таким темпом я смогу весить 68 уже на следущей неделе! Радости просто не обьяснить!

Наконецто нашла время написать отчет за сегодняшний день!

Завтрак: каша овсянка с молоком
Обед: ласанья с салатом
Вечер на работе: 2 пива и горсть чипсов
Ужин: салат с мясом, авокадо, яйцо и немного соуса (на фото)

В фитнесс клубе:
25 минут на кросстрейнере
10 минут пресс качяла

Как я рада была после того как стала на весы сегодня утром!!! - 600 гр отвес!
Пойду седня в фитнесс клуб на кросстрейнере позанимаюсь. Я так рада, наверное 6 мес как не видела 69 кг на весах..

Нет охоты даже че писать!

Поела не плохо седня.

Утром: мюсли с кефиром
Обед: салат с креветками и тунцом (вчерашний ужин)
Ужин: Лазанья с непросеянной муки с фаршем, сыром, и салат (фото сверху)
Яблоко и малюююсенький кусочек халвы