Дожди ,скукота ,лечимся позитивными мыслями и спортом .

Всем здрасти :spring1-2012:

Мотивашка -всё возможно если себя не жалеть и пахать )
Погода у нас унылая ,плаксивая ,дождливая Так и хочется спрятаться под одеяло и лежать там весь день . Сейчас реально спасает мысль о росписи ,спасает от хандры ,депрессии и обжорства ,да даже от лени . Настроение будем поднимать тренировочкой ,тем более я сегодня хорошо выспалась и полна сил . На пасмурную погоду закроем глаза ,хоть я и очень зависима от солнца . Да и рабочая неделя эта длинная ,так что и погулять некогда будет ,не так страшен нам дождь ;)
Вчера опять был день рождение на работе у сотрудницы ,снова пироги,конфеты ,кексы .Я не сорвалась .Запишем это как мини подвиг мне в копилку ;)

Меню :
3-ленивая овсянка (кефир,овсянка,замороженная вишня,1/4 банана,2 таб.с/з ),кофемилк
3/2-чай яйцо
0-куриная грудка ,тушеная в кефире ,овощной салатик
П-зерненый творог с морковкой
У-творог с семенами льна и брусникой
Вода 2 л
Пора начинать снова пить имбирный чай *(

Спорт: ДМ Нет проблемным зонам + велотренажер 20мин +растяжка
Никуда не пойду сегодня и такую мерзкую погода (прогулка с псом не считается )

Всем хорошей погоды в доме :smile_vesna: