Путь к совершенству

Привет всем. Мне 21 год. Мой рост-165 см, вес 54 кг. Вроде бы ничего страшного, но я хочу похудеть. Хотя бы до 48 кг. Когда ожирение как таковое отсутствует, вес уходит очень медленно. Поэтому это будет трудно. Оснвные принципы моей диеты, или будет лучше сказать правильное питание: овощи фрукты, иногда мясо птицы, свинина, овсяная каша на завтрак, творог, кефир, витамины, физическая нагрузка. Все в небольших количествах. А также не есть за 3 часа до сна. Утром на тощак стакан воды. Через час-завтрак. Вот примерно так. Буду стараться писать каждый день о своих достижениях.