Познакомимся. О себе...

Тебе тоже успехов! Вместе у нас все получится!!!

Спасибо большое Вам за первый комментарий и за приветствие! :) Я к сожалению сейчас сижу без работы, т.е. домохозяйка, двигаюсь мало, поэтому 800 ккал вроде оправданы. Для спорта я пока не подхожу из-за веса (116,5кг). Тяжело ходить. Вы очень правы, стойкость-это то, что мне нужно. Спасибо за поддержку ;)

Ой, Вивьен, мне пока спорт "не грозит". Я еле делаю разминку-то по утрам. Надеюсь, когда скину часть кг, обязательно присоединюсь. У меня в планах акваэробика: и приятно, и очень стройнит.

Полностью с тобой согласна, в нашем нелегком деле-главное правильный настрой. Будем верить и худеть!

Записи точно дисциплинируют. Я пока не нашла этот сайт просто вела дневник на бумаге. Но это совсем не то! Здесь единомышленники, которые поймут твое настроение съесть конфетку:) Мне кажется корить себя за это не надо, насладись! Просто в другой день съешь чуть меньше. Удачи тебе!

Ходила на кодирование Семенова. Там жесткое ограничение по калорийности до 1200 в день и перечень запрещенных продуктов. Если перебрал по ккал, то следущий день обязательно разгрузочный, а то сотрется программа. Тогда мне помогло.

Elly, главное чутко прислушиваться к своему организму и понимать, что он конкретно хочет. Поэтому, говоря, что я ем что угодно, я имела в виду, что я действительно ем что хочу, просто маленькими порциями и в пределах дневного коридора каллорийности в 800. Могу себе позволить и конфеты (например 3шт. и чай без сахара)- но это будет уже один из приемов пищи. И потом, у меня не всегда получается есть 4 раза в день, чаще 3. Посмотри мои ежедневные отчеты-я не голодаю:)