Блог ЛЕЙКА

А это значит-отеки,нерьвы,зажор. Ну ,почти. Даже взвешиваться не буду,знаю,что отеки. Сегодня калораж ,думаю,около 2000 точно если не больше. Хотя,почти привыкла к кофе без сахара и хлебцам. Хоть бы изменить пищевые привычки на правильные.

Наконец,вес сдвинулся. Уфффф минус 300грамм. Объемы не измеряю. Итак-завтрак кофе б/с,хлебцы2 и сыр 30грамм,может,меньше. Обед-гречка,грудка,лист салата,полпомидора. Чай б/с.ужин-придумаю)))Как?Перекусы нужны,но не получается на работе.

Отчитываюсь. Завтрак-кофе б/с,2 хлебца гречневых,кусочек сыра. Калораж примерно 200. Обед-гречка 70-100гр,куриная грудка 50гр,чай без сахара,1 хлебец. Ужин-гречка50гр,котлета1,хлебцы2шт с сыром. Долька кииислого апельсина. Перекусов не было. На работе некогда было. Завтра сдам кровь на инсулин.

Вес стоит,но мы не сдаемся! Завтрак-кофе без сах,2 хлебца с сыром. Обед(беру на работу тормозок) гречка,грудка полпомидора. Дальше-видно будет. Как бы еще и поспортивничать? Ну,сейчас у меня уважит причина-болит голеностоп. Прям,совесть чистааа)))

Че за делааа? Вес стоит. Что не так? Сегодня-завтрак кофе без сахара,2 хлебца гречневых и сыр. Обед- чай бкз сах,полпомидора,кусочек нежирной говядины,3 хлебца. Ужин-гречка,курин грудка (кусочек небольшой). Ах,да,банан проскочил. И завтра вес будет тот же?????

Итак,вчера был обруч. Ну,5-10 мин.,но он был))) Сегодня почти не нарушаю. Сижу на гречке с грудинкой,кофе без сахара с хлебцами и сыром. Апельсин -половина. Но! 2 локума(ну,сдобные пышки типа). Блин,они так хорошо у меня получаются. Сыночку собирала сумки. Он у меня студент,приехал на выходные.

Итак,вчера был обруч. Ну,5-10 мин.,но он был))) Сегодня почти не нарушаю. Сижу на гречке с грудинкой,кофе без сахара с хлебцами и сыром. Апельсин -половина. Но! 2 локума(ну,сдобные пышки типа). Блин,они так хорошо у меня получаются. Сыночку собирала сумки. Он у меня студент,приехал на выходные.

Здравствуйте , фсе-фсе-фсе! Не знаю , как назвать. Видимо ,"возвращение блудного попугая". Даже не помню,когда была здесь последний раз. Вес скинула я со 118 до 77 кг. сейчас 89. Вот бы еще минус 20..))) Начну,наверное,калораж считать.

ДАВНО НЕ БЫЛА НА САЙТЕ. ЩА БУДУ ЧИТАТЬ ДНЕВНИКИ. ОБО МНЕ-ЗА 3 МЕС. СКИНУЛА 21КГ И ДОБРАЛАСЬ ДО ДВУЗНАЧНОЙ ЦИФРЫ 96!!! ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА И УДИВИТЕЛЬНА! НА РАБОТЕ ТЕТКИ ШУШУКАЮТСЯ ЗА СПИНОЙ-ЧТО ЭТО С НЕЙ?

Девочки,здравствуйте! Давно меня здесь не было. Вернее,была,читала ,но не писала. Хочу сказать,девочки,сидела я на диетах,ходила на тренажеры,пила таблетки,кодировалась,но в конце концов вес мой дошел до 117кг!!!И тут я решилась! На операцию! Видимо,Бог услышал мои молитвы.