Ну вот и день пости прошел

Отчитываюсь. Завтрак-кофе б/с,2 хлебца гречневых,кусочек сыра. Калораж примерно 200. Обед-гречка 70-100гр,куриная грудка 50гр,чай без сахара,1 хлебец. Ужин-гречка50гр,котлета1,хлебцы2шт с сыром. Долька кииислого апельсина. Перекусов не было. На работе некогда было. Завтра сдам кровь на инсулин. Хотя знаю,что норма. Ну,подруга эндокринолог посоветовала. Я спросила-может,таб какие похудительные попить? Хотя были и сибутрамин и всякие ласточки. Фигня все. Ну,посмотрю. Девочки,хочу скачать счетчик калорий. Какой удобнее?