День 5

Главные вкладки

Изображение пользователя Tatiana.
пн., 03.05.2010 - 14:46 — Tatiana


Анимационные открытки
Привет всем!Как у вас настроение в понедельник? ;)
Я с утра сама себя превзошла,встала в 7.30,покачала пресик.Выпила стакан грефрутового сока с лимоном и побежала на пробежку.30мин бегала,потом душ,скраб,массаж и завтрак! :bigsmile:


Анимационные открытки Ну не такой конечно! :bigsmile: По скромнее! :bigsmile: Обезжиренный йогурт,зеленый чай.
На обед поджарю пару ломтиков говядины естественно без масла,и салат.
Перекус-шоколадный батончик(его еще нужно купить :bigsmile: )
Ужин будет включать в себя куринные котлетки на пару.Зеленый чай.
Все хорошо,только дождик пошел,и так пасмурно и холодно!


Анимационные открытки
Всем успехов в похудении и хорошего настроения! :)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

moroshka — пн., 03.05.2010 - 21:37

а мой вес - какон там))) я без понятия даже ))) весов дома нет
взвешусь через недельку в солярии))

ты массажик сама себе делаешь или как?

неплохое меню! наедаешься???
я вот сейчас схомячила стакан кефира с хлебцем и творогом (пару чайных ложек).
надеюсь енто не преступление))

с моей мамой просто нереально похудеть. я для нее всегда худая )

Изображение пользователя Tatiana.

Tatiana — вт., 04.05.2010 - 16:21

наедаюсь,мне кажется переедаю,завтра к диетологу,посмотрим,какие результаты!Хотя по одежде чувствую,что немного свободней все стало.А тут еще муж меня не узнал,пару раз мимо меня в магазине прошел :bigsmile: ,даже не знаю,что и думать :~ .
Я для своей мамы тоже вечно худая,но слава Богу,есть она меня не заставляет.Она тоже сейчас взялась за себя,перешла на правильное питание,масаж,сауна. :)
А я массажик делаю сама,вычитала тут у девочек про медовый,мне нравится.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Ириночка К