5-й день на системе - 60

ну что сказать...хороший был день в общем-то в плане еды...расскажу,что ела...вес мой - 68.7..могу сказать,что стоит вес..стойко стоит..
завтрак: хлопья мультизерновые с йогуртом, 2 кусочка форели слабосоленой политой лимончиком и половинка авокадо....все было безумно вкусно,честно говоря..
обед: 150 грамм курицы, тут же бутер с селедкой...ужас..такой сочетание..не люблю вообще-то мясо с рыбой сочетать..и большой капустно-морковно-огуречно - зеленый салат!!!
ужин: капуста белокачанная...2 яйца...
будет еще как всегда еще ужин..по-другому не могу...наверное немного обезжиренного творога..а может 2 киви и 100 грамм кефира с отрубями..
я считаю,что можно уже и начать худеть вообще-то...не слишком уж питание-то обильное, но организм думает иначе..вообще мне кажется,что никогда не было 2 кг которые бы прилипли ко мне так крепко,как сейчас...и самое интересное..что когда они слетят...я очень изменюсь.я-то знаю,что вообще-то где-то 4 кг меняют меня до неузнаваемости...4 кг и тонкие руки..4 кг и отсутствие подбородка..6 кг - и я опять красотка...заговорила стихами..но как же трудно..Боже..как труден этот путь возвращения к себе..
почитываю Мириманову...приятна она мне как человек..согласна я со многими ее мыслями..хорошую книжку написала..самая полезная книжка о похудении ,какая у меня есть в библиотеке...про жизнь так сказать..
рецепты хорошие..народные такие..всегда продукты такие в холодильнике есть.