Блог Галюша

Вес с утра был 57.7,что очень даже неплохо.Сегодня хотела сделать "шоколадный" день, больно уж захотелось шоколада.Суть заключается в том,что в день можно съесть сто грамм шоколада - и больше ничего.

После вчерашнего я весила 58.0 . Если честно, то при учете того, что я ела, мне кажется, что я мало сбросила.
Сегодня на завтрак съела 70 грамм жареных креветок, 100 грамм макарон,6 фиников и кофейный напиток, на обед съела зеленое яблоко, яичницу из двух яиц и кофе без сахара, на ужин( до шести) съела примерно 50 грамм салата овощного и кефир с 5 черносливами. После шести не ем.

Всем привет.
И снова я бросила диеты,ела,сколько влезет. Но восьмого числа опять села на диету,спонтанно,сама удивилась.
В первый день я на завтрак съела половину мороженого (50 грамм ),затем весь оставшийся день ряженка,причем недопила бутылку 850 грамм.

Ну вот с дня рожденья,Пасхи никак не перейду в нормальный ритм.
Надо уже брать себя в руки.
И похудеть.
Хотяяяя бы до 58,чтобы вернуться хотя бы на грань,а то 59.3 это уж совсем плохо.

Ну что,день рождения только через два часа примерно наступит,ну а я уже сошла окончательно с дистанции.
ну и ничего страшного.

Завтра,как я и обещала самой себе,ухожу в отрыв:) полностью.
ну а в понедельник снова попробую вернуться в прежний ритм жизни.

С утра я весила 58.1
Худела я значит,мне уже даже заметили,что я похудела,но все таки съехала я с рельсов.
В воскресенье я должна весить 55 килограмм,но не судьба.
Ничего страшного,по-видимому, не так все быстро.

Ребяяяят,после вчерашнего весила 58.3.
Представляете :? Килограмм набрала за день.
Но ничего страшного,главное,что выгляжу я тоньше благодаря тренировкам и прогулкам пешком.

Итак,сегодня на завтрак: три ложки риса,кофе с молоком
В школе кусок отварной курицы и кофе три в одном.
Дома половина яблока,3 ложки винегрета,галет,кофе с молоком.
Потом репетитор.

Cегодня утром весила 57.3. Это уже хорошо.И даже мне начинает казаться,что это заметно,но сегодня немного съехала с рельсов.
На завтрак я выпила чай.
В школе съела киткат (361 ккалорию насчитала ) перед пробником.
Потом примерно 0.4 литра газировки.
Затем мороженое сто грамм в рожке.
Дома съела 3 ложки винегрета,6 постных галетов и немного семги на кости.+ чай без сахара.
Много.

После вчерашнего вес 57.7.
Маловато,конечно,сбросила,но все таки лучше двести грамм минус,чем плюс.
Сегодня ела:
на завтрак: две столовые ложки тушеных овощей,кофе с молоком и заменителем сахара.
В школе ничего не ела.
На обед съела салат цезарь,два кольца кальмаров в кляре и каппучино без сахара.
После занималась фитнесом,там выпила чашку каппучино и батончик мюсли (25 грамм).

Как-то странно,но после вчерашнего я не сбросила веса.Хотя и питалась нормально и занималась тоже.Ну ничего.

Сегодня на завтрак: куриная ножка с соусом,мандарин,кофе с молоком.
в школе йогурт 1.2 процента жирности,притом опять не допила.

Дома: большое яблоко и кофе с молоком.
После занятие по классическому танцу.