Новая жизнь.

Главные вкладки

Изображение пользователя ELL.
пн., 22.10.2007 - 14:48 — ELL

Решила с завтрашнего дня начать новую жизнь.Мне очень хочется сбросить вес.В последнее время я очень сильно их набираю

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя fifa.

fifa — пн., 22.10.2007 - 14:51

Как собираешься действовать?

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя ELL.

ELL — пн., 22.10.2007 - 15:14

Сначала попробую на диете.Но через пару недель попробую занятия в спортзале.Если не выйдет. То не знаю как.Есть проблемы со здоровьем.Никак не избавиться от затянувшегося бронхита.В свое время мне очень помогала дыхательная гимнастика , а сейчас не могу на долго задерживать дыхание

Изображение пользователя Эсточка.

Эсточка — пн., 22.10.2007 - 15:21

йогой. На все сто справляется с любыми болезнями дыхательных путей. Тем более что ты уже практиковала дыхательную гимнастику )))))) А йога еще и тело тренирует )))))

---
Ах, какое блаженство
знать, что ты - Совершенство,
знать, что ты - Идеал!

---
Ах, какое блаженство
знать, что ты - Совершенство,
знать, что ты - Идеал!

Изображение пользователя Nyutik.

Nyutik — пн., 22.10.2007 - 15:26

Да, йога отлично восстанавливает дыхание, я ранньше и не думала что мы дышем не правильно, вернее не доконца, оказывается есть нижнее, среднее и верхнее дыхание, а правильно дышать это тремя, главное что бы инструктор по йоге грамотный был!!!
Сейчас хожу на йогу очень нравиться, раньше тоже нравилось, но тренера были не такие сильные как этот!!!

Изображение пользователя Эсточка.

Эсточка — пн., 22.10.2007 - 15:33

занимаюсь. И неплохие результаты )))) Главное, сила воли, чтоб каждый день себя заставлять делать хоть пару асанов )))))
---
Ах, какое блаженство
знать, что ты - Совершенство,
знать, что ты - Идеал!

---
Ах, какое блаженство
знать, что ты - Совершенство,
знать, что ты - Идеал!

Изображение пользователя ELL.

ELL — пн., 22.10.2007 - 15:47

Я как не пыталась утром рано втать позаниматься не получается.Я большая соня.А вечером все дела какие-то.
Честно говоря трудно худеть одной. Когда еще кто-то за компанию с тобой, то появляется , можно так сказать дух соперничества.

Изображение пользователя Диана.

Диана — ср., 24.10.2007 - 23:08

как я тебя понимаю! у меня самой дома куча касет и дисков с разными видами фитнеса, но надолго меня не хватает.... вот и пылятся они теперь... не так тяжело начать заниматься, как систематически продолжать и не бросать!!!

Ириска — ср., 24.10.2007 - 23:13

а у меня дома танцы живота, пузяку отрастила думаю надо теперь ей красиво двигать, но продержалась всего неделю, времени вечно не хватает, хотя я думаю что это все таки лень....

Изображение пользователя ELL.

ELL — пн., 22.10.2007 - 15:32

Мне кажется что йога намного сложнее. Да и я не обладаю гипкостью.У тебя был опыт заняний ?

Изображение пользователя Эсточка.

Эсточка — пн., 22.10.2007 - 15:35

главное, запомнить азы. Ни на что не отвлекаться во время занятий. И находить для этого время каждый день ))) как зарядка
---
Ах, какое блаженство
знать, что ты - Совершенство,
знать, что ты - Идеал!

---
Ах, какое блаженство
знать, что ты - Совершенство,
знать, что ты - Идеал!

Изображение пользователя ELL.

ELL — пн., 22.10.2007 - 18:12

НЕТ .Я ТОЧНО РЕШИЛАСЬ.ЗАВТРА ПРОБУЮ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС.И ДИЕТА. МНЕ ХОЧЕТСЯ ЧТОБЫ ПО-БЫСТРЕЕ ВЕРНУЛСЯ ТОТ ВЕС ПРИ КОТОРОМ Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ КОМФОРТНО. ЖДУ СОВЕТА КАКАЯ ДИЕТА НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНАЯ. И ХОТЕЛА БЫ ЗНАТЬ ПРО ГРЕЧНЕВУЮ ДИЕТУ.ЧТО ЛУЧШЕ ЗАЛИВАТЬ ГРЕЧКУ НА НОЧЬ КИПЯТКОМ ИЛИ 1% КЕФИРОМ?

Изображение пользователя Nyutik.

Nyutik — вт., 23.10.2007 - 14:15

Гречку надо заливать на ночь водой, а вот уже когда она разбухнет можно добавлять кефир!

Изображение пользователя ELL.

ELL — вт., 23.10.2007 - 14:20

А я когда сидела на гречке,(правда долго не могу-я ее с детства не люблю), то кг не уходили, а оставались на одном месте. Я слышала, что гречка на кефире очищает печень .У меня подруга вместо завтрака каждый день ее употребляет

Изображение пользователя сплюша..

сплюша. — ср., 24.10.2007 - 22:56

не знаю как насчёт печени,но кишечник чистит великолепно,а при нормальной работе кишечника и худеется легче.

Изображение пользователя ELL.

ELL — пн., 22.10.2007 - 15:15

Буду очень признательна за советы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • Добрый Жук
  • Bri