Блог ELL

Изображение пользователя ELL.

День 13 день диеты - белковый

Вес на сегодня 90.9

Нравится: 
0
Изображение пользователя ELL.

День 10 Крахмальный

и привес в 600 гр.. |( |( .Печально.

Настроение испортилось. привес большой.

Возможно, что я что то не так сделала.

Нравится: 
5
Изображение пользователя ELL.

День 9- Белковый

Вес с утра 91,8.

Утром ни как не встать не хочу ужасно идти на работу. но надо к сожалению

Рацион на сегодня:
Утром : 2 яичных желтка
Обед : жареная треска , без соли и масла, жареные помидоры с сыром.
уЖИН Жареная треска и яблоко

Нравится: 
0
Изображение пользователя ELL.

День 8 витаминный

Итог такой - за неделю на 90-дневной диеты вес снизился на 4,4 кг. Талия уменшилась на 5 см, бедра на 3

Вчера было небольшое отступление. Хотя по графику мне есть это можно, но в меньшем количестве. Вес на сегодня 92 кг. ( Возможно превышение кол-во шоколада- это влияние КД)

Нравится: 
0
Изображение пользователя ELL.

Доброе утро . сегодня 7 день моей диеты-- Углеводный

Вес с утра 92,1. Радуют объемы талии и бедер талия за 6 дней со 100 см уменьшилась до 95, в бедра до 115.
Диету продолжаю.

Утром завтрак : яблоко , 4 печенюшки "Мария".
Обед. пшено с 1 чайной ложкой меда
Ужин: полоска шоколада

Нравится: 
0
Изображение пользователя ELL.

День 6 крахмальный

Вес на сегодня 92, 4.

Что то тежеленкое утро. Обычно я рано встаю, а сег. 10.30, а мне не подняться. В планах сегодня, возможно пешая прогулка.

упражнения на пресс это точно .

Рацион на сег. Завтрак 1 яблоко.

Обед : Тушеная или жареная капуста с тушеной фасолью

Нравится: 
0
Изображение пользователя ELL.

День 5 - Белковый

Весь на сегодня 92, 6
Вчера я нарушила диету . Встретилась с подругом и мы зашли в кафе. Вообщем день полусился средний и витаминный ,и белковый, и наверное немного крахмальный.

Нравится: 
0
Изображение пользователя ELL.

День 4 Витаминный

Сегодня мой вес с утра 93,1.
Настроение 0. Для этого много причин
Всю ночь "благодарила"товарища "Б", за то что он срезал в нашем отделе зарплату. Так по воровски задним числом.

Рацион на сегодня :

Нравится: 
0
Изображение пользователя ELL.

День 3 - Углеводный

Вес с утра 93,9.

Вчера мне почему-то было тяжело сидеть. с трудом перенесла день. Возможно из-за сокращения резкого и объема пищи и каллорийности. Надо было вчера не гречку приготовить, а что-то другое( гречку я не переношу, из-того что я ввяла осилила всего гр100)

Рацион на сегодня:

Утром : яблочко
Обед : пшено- 200 гр. с 1 ч.л меда, 4 печенюшки "Мария"

Нравится: 
0
Изображение пользователя ELL.

Я пребываю в шоке

Еще 2,5 месяца назад моя талия была 94, сегодня она 100. Я возмущена собой до предела. Вот как за это время можно было набрать 6 см жира.

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог ELL

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.