Обед и ужин

В 13 выпила стакан кумыса.
В 13:30 пообедала гречкой с соевым соусом и запила также кумысом.
В 15:30 еще тарелочка гречки с соевым соусом. (планировала творог, но сильно захотелось еще гречки)
Сейчас в духовке готовится рыбка под помидорками и сыром. Думаю, что в 16:30 съем. И это будет мой ужин. А потом можно будет еще попить кумыса.
17:00 1 банан.

1) Вечером 1 час тренировки на пресс, бедра, ягодицы, грудь и руки.
2) Также 30 минут йоги.
3) Самомассаж проблемных зон (бедра и живот) антицеллюлитным кремом.
4) Упражнения от второго подбородка и холки.