Худеем ефективно....наверное

Главные вкладки

сб., 16.01.2010 - 21:20 — Ира

Ой, девочки, как КУШАТЬ ОХОТА.....

Кефирная диета
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Victoriya.

Victoriya — сб., 16.01.2010 - 21:25

огоооо -5кг!!! :O :O какая ты умничка!!! :)
может поделишься как??? ;)

Ира — сб., 16.01.2010 - 21:39

1.утром зарядка. обруч обезательно и прес
2. на завтрак кефир и яблоко
3.обед кефир и я блоко
4.ужин до 6. тоже самое
самое главное ето много двигаться.....

Изображение пользователя Soloto.

Soloto — сб., 16.01.2010 - 21:44

Это ты так целую неделю питаешься? :O

Ира — сб., 16.01.2010 - 21:46

Конечно...самое тежолие ето 3 первые дня...а потом легче.....

Изображение пользователя Soloto.

Soloto — сб., 16.01.2010 - 21:48

Иришь, а это не круто :O Ты желудку вреда не принесешь? Может чередовать с чем?

Ира — сб., 16.01.2010 - 21:49

Да всё норма...с понедельника меняю рацыон....

Ира — сб., 16.01.2010 - 21:52

Да всё норма...с понедельника меняю рацыон....

Изображение пользователя Soloto.

Soloto — сб., 16.01.2010 - 21:53

Удачи! Будь по аккуратнее Dirol

Ира — сб., 16.01.2010 - 21:47

Конечно...самое тежолие ето 3 первые дня...а потом легче.....

ЧиРиНи — сб., 16.01.2010 - 21:42

Круто! я так не смогу, такмало есть.. я рассчитываю на 5 кг за месяц.


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя ксенька.

ксенька — сб., 16.01.2010 - 22:05

потому что диета - это совсем другое. Смотри правильно выйди из такого недельного очищения, и не удивляйся если половину такого отвеса наберёшь- вернёться вода...Жаль, что мышцы, которые тоже похудеют, не нарастут, а так то ладно... Вообщем я тоже такую глупость делала, так что мешать не буду ;)


Я ВСЁ МОГУ!!!(тем более сбросить вес)
Самое высшее наслаждение - сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете(Уолтер Бэджот)

Ира — сб., 16.01.2010 - 22:12

если ето была глупость я етого не делалаб....в том году за 2 месаца сбросила - 20 кг...просто правильно выйти срозгрузки.....и вес не набирала....последущие ела всё почти, но очень мало.....мучного не ела, солёное, острое....просто как у кого организм....

Изображение пользователя ксенька.

ксенька — сб., 16.01.2010 - 22:16

я поэтому и говорю, что худеешь-худеешь, а на следующий год опять худеть...Такие диеты..такие результаты- ничего тут уж и не скажешь...


Я ВСЁ МОГУ!!!(тем более сбросить вес)
Самое высшее наслаждение - сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете(Уолтер Бэджот)

Ира — сб., 16.01.2010 - 22:19

ну за свой вес я сама отвечаю...просто начала переедать....и почти токо вечером кушала....ритм жызни очень активный....

Изображение пользователя ксенька.

ксенька — сб., 16.01.2010 - 22:22

мы сами всё портим и улучшаем)) главное настрой, а у тебя он серьёзный-то всё будет! ;) а ты потом как собираешься выходить?на какую диету? :)


Я ВСЁ МОГУ!!!(тем более сбросить вес)
Самое высшее наслаждение - сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете(Уолтер Бэджот)

Ира — сб., 16.01.2010 - 22:26

хочу начать чуть отварного бурячка....чорнослив...я сама себе придумываю диеты....потом на овсянку...ситно и безвредно....но ето черодовать....и обезательно на ночь кефир....и самое главное ето двигаться.....открыла сезон катка 3 раза в неделю бываю...розминка всего.....

julia_less — сб., 16.01.2010 - 22:32

Пять килограмм эт канешно круто...но такими методами это каторга и еще....
Орфография ужасная прям читать глаза лопаются...

Изображение пользователя ксенька.

ксенька — сб., 16.01.2010 - 22:35

я признаться к стыду, не знаю что такое бурячка, но если отварное, то по-любому хорошо)) овсянка ТООЖЕ!!! это без сомненья)) ну а каток - это вообще зашибись!! Хороший план!! а вообще по ккалориям ты на сколько в нормальные дни?


Я ВСЁ МОГУ!!!(тем более сбросить вес)
Самое высшее наслаждение - сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете(Уолтер Бэджот)

Ира — сб., 16.01.2010 - 22:40

ну я имела ввиду свекла отварная.....

Eliza — вс., 31.01.2010 - 03:06

Ira, privet...
skol'ko y tebya ves bil do toko kak poxydela i skol'ko sei4as?

Ира — пн., 18.01.2010 - 17:14

Ой, капец, не удержалась сегодня от канфетки....а она такая была вкусная....а теперь желею :((

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Замшевый слон
  • Vitaliya
  • zulenka