Как это было

Как я говорила, с диетами я знакома не по наслышке. С помощью Монтиньяка я похудела на 25 кг, за достаточно короткий срок и при этом не испытывала никакого дискомфорта. Очень понятно и вкусно, но дорого. Придется выкинуть из холодильника практически все, чем питается обычный русский человек и приобрести то, что любят во Франции. На спорт Монти ставку не делает. Я занималась и даже очень : 3 раза в неделю аквааэробика, 4 раза персональный фитнес, ежедневно 6 км на велосипеде (не тренажер). И в таком режиме 3 месяца. Ну а кушала листики салатика с тунцом на обед, кашку овсяную по утрам и овощи в пароварке на ужин. Конечно на форуме девочки выготавливают немыслимые вещи, у меня не было ни времени, ни желания. Я просто не понимаю, как можно проводить столько времени на кухне для того, чтобы похудеть? Мне проще закинуть в пароварке замороженные овощи, варить их 7 минут, съесть за 5 и быть свободной. Так я и делала и через 4 месяца с 50 размера я уменьшилась до 44, через месяц еще до 42, через 2 месяца еще до 40. Кто-то скажет быстро и ненадежно? Ничего подобного.В мозгу так укоренилась эта система, что я непроизвольно ей следую, а кагда мне попадает запрещенный по системе продукт я его не ем. Как же тогда я набрала лишнее во время беременности? Ела больше, чем могла, иногда даже страдала обжорством. И сейчас прикидывая свое меню на день, я следую системе (не с тожностью, но очень похоже). Да и скинуть всего то 6 кг надо. Я больше на спорт расчитываю. Он мне помог очень.