ох

Изображение пользователя Аленаа.

линеечка55753.png

Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя хомячок.

ох! -- это слабо сказано! ну так ты как? уже на диете или на таблетках?

Изображение пользователя Аленаа.

Руки с утра уже к еде тянутся((((((( Купила себе памелу и молоком запаслась для чаечка))))))

Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.

Изображение пользователя хомячок.

что за памела? а я вот определилась с диетой-- калифорнийская -- с завтрашнего дня начинаю!!!!!!!!

Изображение пользователя Аленаа.

какой

Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.

Изображение пользователя хомячок.

Завтрак:
Каждый день: 1 апельсин, 2 сухих тоста, 1 чашка кофе/чая без сахара (или с заменителем сахара).

1 день
Обед: 1 апельсин, 1 яйцо, 1 стакан кефира/йогурта, 2 сухих тоста, 1 чашка кофе/чая без сахара.
Ужин: 2 помидора, 1/2 головки листового салата, 2 яйца, 1/2 стакана кефира/йогурта, 2 сухих тоста.

2 день
Обед: 1 апельсин, 1 яйцо, 1 стакан кефира/йогурта, 2 сухих тоста.
Ужин: 60 г вареного мяса, 1 помидор, 1 тост, 1 апельсин, 1/2 стакана кефира/йогурта, 1 чашка кофе/чая без сахара.
диетический салат

3 день
Обед: 1 апельсин, 1 яйцо, 1 стакан кефира/йогурта, 1 головка лист. салата.
Ужин: 3 куска вареной колбасы, 1 апельсин, 1 тост, 1/2 стакана кефира/йогурта, 1 чашка кофе/чая без сахара.

4 день
Обед: 125 г творога, 1 помидор, 1 соленый огурец, 1 тост.
Ужин: 60 г вареного мяса, 2 помидора, 1 яблоко, 1 тост.

5 день
Обед: 200 г ветчины, 1 помидор, 1 тост.
Ужин: 250 г вареных овощей, 1 яйцо, 1 помидор.
вода с лимоном

Для того чтобы не набрать потерянные килограммы, каждый понедельник соблюдайте следующую диету:

Завтрак:

1 стакан воды с лимоном.

Обед: 1 яблоко, 1 сухой тост.
Ужин: 1 яйцо, 1 помидор, 1 сухой тост.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ