5/90 раздельное питание.

Итак, пятый день диеты, а я пока все разбираюсь что к чему. Подозреваю, что не совсем все делаю правильно, ищу сейчас литературу, почитать и понять наконец-таки как правильно кушать на этой диетке. И еще вопрос, а дни надо строго по порядку соблюдать: 1 день: Белковый, 2 день: Крахмальный, 3 день: Углеводный, 4 день: Витаминный,на пятый день: весь цикл повторяется снова. Или можно как хочется. Ну хоть убей не могу пока в себя запихать ни рис, ни фасоль, ни картошку. И все же, промежуточный итог равен - 500гр. Я думаю нормалек :bigsmile: Девчонки!!!!!! подскажите, помогите советом, пожалуйста :~