Встечайте новичка :)

Привет, Девочки, может и не только :) Решила и я сесть на диету, что-то встала я на весы и ужаснулась, уже 69 кг. Если честно, последние лет 5 весила 62 кг, ну не считая беремености,а вот после того как поменяла работу, стала вести малоактивный образ жизни, мой вес начал увеличиваться. За пол года прибавила кг так 6. Посмотрела на себя в зеркало и что-то стало грустно :( Вот и решила немного себя помучать... Уже неделю как не ем сладкого и мучного. В общем стараюсь правильно питаться. В основном моя еда состоит из каш и маложирного, а того и обезжиренного кефира.
Худею................