Блог пользователя Bobrena

итак прошло почти 2 года как я бросила худеть -первые месяцы я держалась хорошо и уверенно вес стабилизировался на 58 кг (хотя перед этим я похудела аж до 55 кг - но не ужержала). Потом я развелась с мужем и у меня начался новый период в жизни. Странно, но от депрессии я нисколько не похудела. Естественно жить одной мне не хотелось и я перебралась к родителям.

Начала качать пресс около 3 недель назад -вот предварительный результат))

после 6-ти дней японки была годовщина- на ней обожралась конечно(запланированно), вот теперь страдаю((( уже 5 дней все болит( есть почти не могу, то тошнит, то тяжесть в животе (((( на мезиме сижу(((
Девчонки! будте аккуратнее!!!! Не повторяйте моих ошибок!!!

Мдя... ну наверно пришло время всетаки подвести подитог:
худеть начала с 28 октября 2009 года.
вес изначально 76кг (как потом выяснилось механические весы врали - показывали 75).

Столько мучилась и вот наконец-то!!!!! 59.7!!!!!!!! Свершилось!! сколько я ждала эти цифры на весах!!!итак по порядку:

Мдя... а как все хорошо складывалось((( за неделю до месячных вес начал ПАДАТЬ - т.е. я как раз снова начала четко соблюдать коридор(1200-1300 ккал в день) и тд. месячные начались- вроде должен был вообще целый килограмм уйти а НИФИГА. сегодня 4-й день а вес ПРИБАВЛЯЕТСЯ!! уже +600 грамм!! хотя коридор соблюдаю и обьемы стали меньше!! Вот как это понимать?

Вес неделю продержавшись на самой низкой отметке 60.3 (за последние 2 года) опять пополз вверх. назывется посидела с подругой- пива попила.. (просто пива!! без закуски!!) и так уже около 61 -+ 0.5 держится неделю((((( Думала водичка - уйдет - ни фига. руки опускаются просто(( сделала разгруз на молокочае- вааще нет эффекта - минус 100 грам.

Даже не знаю радоваться мне или плакать)))) Года полтора назад когда я еще была довольно стройненькой девушкой купила я себе потрясающие джинсы (причем даже почти поскандалила из-за них в магазине т.к. их мне не хотели продавать при отсутствии ценника- первый раз ТАК вцепилась в шмотку)))) Они были самыми идеальными джинсами которые когда либо у меня были....

20-ое марта 2010
завтрак

"ЧУДО ТВОРОЖНОЕ". 150.0 грамм 182 ккал
Пицца 40.0 грамм 104 ккал
Всего за завтрак: 286 ккал

обед

овощное рагу с курицей, 120.0 грамм 84 ккал
куриные наггетсы 4 штуки, 60.0 грамм 167 ккал
Всего за обед: 251 ккал

ужин

Хлеб: 10.0 грамм 26 ккал
Сметана 30.0% жирности, 5.0 грамм 15 ккал
Варенье 5.0 грамм 14 ккал

Очень боялась что после молокочая-стоит нормально покушать- вес вернется- НЕ ВЕРНУЛСЯ!! ну не будем же мы считать 100 гр -весом)))) УРА!! Причем так нормально навернула: на 1100 ккал)) Правда еще сделала уборку дома- там что можно сказать -был спорт))

Вчера разгружалась на молокочае)) Взяла 1.5 % молоко- даже литра в конечном итоге не осилила(( но вечером было самое настоящее испытание-поехали к маме- а таам...... Пирожки свежеиспеченные, картошечка жаренная, котлетки, салатики, а уж запах на всю квартиру! Мама долго уговаривала перенести разгрузку на другой день.... НО Я УДЕРЖАЛАСЬ!!!

Наконец после долгого-долгого перерыва вес опять сдвинулся мертвой точки))))))))УРА! УРА! УРА!! полтора месяца вес не снижался ниже отметки 61.3 кг- как же меня бесили эти 300 грамм!! ну вот наконец весы показали 61 ровно!!

Уже больше месяца как вес стоит на месте +-1 кг. Стала нарушать, часто. то шоколадку, то белый хлеб( не ела его 4 месяца пока худела.) то поздно вечером(!!!) стала есть(устроилась на подработку а она до 22.00 -приходила домой злая, уставшая и ГОЛОДНАААЯЯЯ!!!!) Ну как тут не пожрать?

Куркума поможет в борьбе с лишним весом, считают американские ученые

Американские ученые выяснили, что куркумин, основной полифенол в куркуме - популярном растении из семейства имбирных, позволяет эффективно снижать вес и подавлять рост жировой ткани. Эксперимент, проведенный на мышах, показал, что они не толстеют, если их подкармливать прославленной пряностью.

Вот и закончилась вчера моя японская диета. Ну что сказать- было довольно просто-если не считать маниакального желания наброситься на сладкое-соленое и вообще на все!! но вот сегодня первый день без диеты- ну сьела я четверть пирожка на завтрак- ну СЛИШКОМ сладко. не осилила. ну супа на обед-пол мисочки- многовато- а ещемужу на завтрак блины с семгой пожарила- не захотела даже пробовать.

Отвес - 300гр- итого 4.200)))))) осталось только ЗАВТРА и ВСЕ)))) а так я уже даже как то привыкла в такому питанию- последние дня 3-4 даже не очень обращаю внимания что я ем)) Так что легко))) На 14 день решила себе сделать разгрузик на кефире(очень его люблю, да и желудку полезно будет)и потом вводить другое питание, ну там постный супчик и т.д.

Как лучше из нее выходить?

Сегодня 11 день)))) итого -3900, изначальный вес 65.9. Довольна- может еще килограмчик сброшу)))сегодня буду вместо кабачка есть кабачковую икру-(в одном из вариантов диеты видела) тем более там меньше жиров, белков и углеводов))))-зато, почти как подготовка к выходу из диеты))) осталось всего 2 дня!! УРА!!!

Сегодня 8-й день! Девчонки- Я ВОСТОРГЕ!!!! Настроение - КЛАСС!! сегодня померила объемы-
с талии -2 см
С бедер -1 см
с ног -по 1 см
под грудью -2 см
с живота -2 см))))))))))))
отвес -300 гр.
чувствую легкость и желание горы свернуть)) И такая счастливая!!!! Итого отвес за всю диету -2.800- немного- но меня пока устраивает)))))) думаю за оставшиеся дни скинуть еще хоть килограммчик))))))))

Доброго всем дня))) У меня снова отвесик в 600гр)))) итого -2.5 кг- маловато,конечно, но сегодня только 7-ой день)) то ли еще будет))))) первый раз пью свой любимый белый чай)))) ммм... как же я по нему соскучилась))) до этого пила только кофе- не нарушала. решила сэкономить время и деньги- купила уже отваренную говядину на обед. а она может быть с солью...

Итак: несколько дней назад- а точнее 6- я решила почувствовать себя настоящим нинзя)- и сесть на японскую диету!)) Перечитав кучу-просто огромную кучу комментариев и отзывов на различным сайтах рунета и наконец замотивировавшись я налила себе черный свежемолотый и свежесваренный кофе без сахара на завтрак!

Я просто в ступоре. взвесилась с утра на механических весах -было 66.8-67 кг. потом позавтракала, чай попила.. попросила мужа разобрать весы( почетче циферки очертить- слепая с утра как крот хожу- пока не проснусь) разобрал- очертил.. собрал- взвесилась- 66 ровно ил даже меньше. офигела, говорю- ты мне весы сломал - проверили гирями- все точно показывает...

Заметила интересную вещь.. раньше ела в любое время дня и ночи и худела(после того как поменяла режим питания изначально) потом решила ускорить процесс и перестала есть после 6-ти.. вес конечно сначала продолжал понижатся но потом остановился. и так не двигался пару недель. потом я дня 3 поела вечером в районе 9-10 часов и вес снова начал падать! вот как это обьяснить?

Сбросить 2.5 кг до нового года- реально?но не так что бы они потом вернулись а навсегда?

Вчера весь день промоталась по городу, наела всего на 800 ккал, и то дома(на завтрак 2 яйца на обед и ужин по 200г тушеной капусты)выпила как предполагалось 7 стаканов воды, не ела после 6-ти - и вот результат!! привес В КИЛОГРАММ!!!!!! ОТКУДА?????