26 марта 2010. Еженедельный отчет, мертвая точка в весе и новый режим питания.

Итак. По результатам недели изменения веса просто "фантастические" вес на сегодня 62,3 кг. То есть за эту неделю я сбросила аж 400 гр!!! Этот факт меня не может не расстраивать. Так что учитывая то, что я очень стараюсь, можно сделать вывод о том, что в данный момент мой вес находится в так называемой "мертвой точке". Организм перестал худеть. Объемы:
19 марта 2010 _____________ 26 марта 2010
ОТ 70_____________________ ОТ 70
ОБ 99 ____________________ОБ 99
Окорок 55 _________________ Окорок 54
Как я писала раньше, мой режим питания оставляет желать лучшего, поэтому я пересмотрела его, руководствуясь рекомендациям Елены Малышевой и сайта программы Здоровье. Спасибо Галине Владимировне, за информацию о сайте!
Теперь я кушаю 1300 ккал 5 раз в день.

Завтрак 25% 325ккал
2-й завтрак 15% 195 ккал
Обед 30% 390 ккал
Полдник 15% 195 ккал
Ужин 15% 195 ккал.

Вот приблизительные цифры моего дневного рациона.

А еще в моем дневном рационе очень мало белка, поэтому организм перестал худеть. Но проблема с белком решится только после Поста. КАК ЖЕ Я ХОЧУ МЯСА!
Ну вот собственно и все, программа питания намечена, буду выполнять. Терпеливо. Вес все равно сдвинется с мертвой точки раньше или позже. Нужно только дождаться.