Блог Алюлюша

Я правда так подозреваю, что все уже разгрузились при олной луне, мне приспичело сегодня. :~ Твёрдо решила пройти разгрузку с достоинством, пока не вернулись обратно все потерянные килограммы .

Привет, девчонки.
с утра пишу отчётик о вчерашнем воскресенье.
З: каша 5 злаков на воде, чернослив
О: свекла тёртая с черносливом
У: вот тут мы приехали к бабушке и я к соему стыду съела 2 маленьких беляша.
Всего получилось 1300ккаллорий, что для меня многовато, зато соотношение белков, жиров. углеводов 1:1:4.

Привет, не писала, потому что похвалиться не чем.

Девочки, это не выразить словами, как обидно и противно. сама себя ругаю всеми последними словами. Я понимаю, что срывы бывают почтиу всех, но сосмной так долго и сильно случилось в первый раз: я ем и не могу остановиться. Я ем утром, вечером, всё, что попадается на глаза. На веы даже не вставала, и так знаю, чтоничего хорошего не увижу, да и какой смысл взвешиваться, нужно что делать.

Вот всё у меня шиворот на выворот, особенно что касается питания.
2 дня (вчера и сегодня) начинаю есть после 16.30, т.е. до половины пятого вечера поесть не удаётся совсем: работы очень много и никак не получается.

Обещанный отчетик:
З: салат из свёклы отварной с растительным маслом
О: Рисово-куриные биточки
У: салат из 1 помиборы и огурца, котлета, 2 кусочка булочки , зачем их съела так и не поняла.

Скажу сразу и честно- позовчерашний молокочай не удался, было нарушение и я решила не портить разгрузку. С начала уж было расстроилась, но потом взяла себ в руки и перепланировала день в плане питания.

Привет всем, очень стыдно. но нужно возвращаться.
Мои доводы о том,что обжорчтво это как алкоголизм. попала в рот и понеслось подтвердились. наверное. у сеня это на самом деле болезнь.
Планировала дать слабину себе и поесть 2 Пасхальных дня ( воскресенье и понедельник), не тут то было, всю неделю ЖРАЛА как лошадь. которую месяц не коррмили.

Всем привет. Я опять наконец то вместе с вами, сегодня начинаю питаться по системе и считать и каллории и белки и жиры и углеводы.
Я опять в рядах стройнеющих. всё порлуиться. Про меню отпишусь в завтрашнем блоге.

Вновь на праздник воскресения Христа
Пробуждается от сна природа.
И поет весенняя земля
Гимн хваления живому Богу.

Посмотри, как воскресает жизнь природы,
Как преображается земля.
Знай, что в воскресении Христовом
Так же жизнь воскреснет и твоя.

Посмотри, как к встрече с праздником святым
Украшается земля весною.