Блог Дюдюка Барбидокская

Я уже устала. Я понимаю, что ни с кем не могу поговорить об этом. Никто из близких меня не поймет. Опять возник неприятный для меня инцидент на работе. Да, я не православная. Но я и не иудейка, католичка или мусульманка. И не агностик. Я верю в Бога, но не могу назвать его ни одним именем.

на творожке посидела успешно. и вкусно.
завтра разгрузочка на рисе и овощах. отварила 90 гр. риса и потушила 600 гр.овощей. еще пару яблок добавлю.

Итак, вчера у меня была рыбно-овощная разгрузка.
За день было съедено ок. 400 гр. рыбы - спасибо моей мурке, с которой пришлось делиться. И ок. 600 гр. овощей. Еще выпила чаю, кофе.
Сегодня отвеса нет. Но я не расстроилась, потому что знаю, в чем причина. До туалета взвесилась :blush2: В последнюю неделю стала замечать, что у меня жир поплыл на ляжках. Ноги худеют.
План на сегодня.

Решила устроить рыбо-овощной разгрузочный день.
На весь день будет 450 гр. отварной трески без соли. И овощной салатик с растительным маслом. Еще выпью за день кофе-чай. Допускается с молоком.
Завтрак: 80 гр. рыбки, 80 гр. салата, кофе с молоком. Немного соевого соуса добавила.
Сейчас слушаю мантры. Потом надо двинуть на работу.

Ну вот я вернулась из командировки. Была на фестивале. Что такое писательская среда, думаю, каждый представляет. И что представляют собой эти богемный посиделки, затянувшиеся на несколько дней, тоже.

А ведь вкусная зараза оказалась - гречка с кефиром. Еще капельку соевого соуса добавила. Лопаю и похрюкиваю от удовольствия. (здесь должен быть смайл с поросячьей мордочкой).
Или я такая порося - все слопаю, что не прибито? :blush2:
Я эту гречку грею на сухой сковороде. Сегодня уже запарила поменьше, чем вчера. Чтобы не расслабляться.
И литр кефира выпила - активиа 1-процентная.

Привет!
сегодня сидим на гречке.полет нормальный. даже как-то легко. пока. :wink:
пережила завтрак и обедю ела по чуть-чуть. думаю, приемов пищи будет не меньше пяти.
на машинке покаталась полтора часа. я уже люблю водить машину :happy4:
хочу сегодня сделать маски для лица и массаж.
прессик обязательно. и вечером пробежка.

Девочки! Помогите! :cray:
У меня срыв за срывом. День нормально - день зажористый. Сегодня налопалась лишнего. Вечером поела арбуза и риса. Хорошо так поела.
Я так больше не могу.
Надо еще убрать 10 кг. Не могу после отпуска за себя взяться. Уже неделя прошла после возвращения из Египта.
Пожалуйста, кто-нибудь наругайте меня!!! Возьмите в компанию!!!

Новый день борьбы за свою фигуру.
Так-с, поехали...
Завтрак: 100 гр. гречки с фруктозой, кофе с молоком...

расслабилась. устала. вымоталась. все-таки 10 дней отпуска - это мало...
будто и не было их.
надо выходить на финиш - последние 10 кг.
сил-сил-сил мне!
надо чаще писать. что-то расслабилась я.
записи помогают. на завтра обед уже сварен.