Блог О-тян

Что вам тяжелее переносить: желание покушать еще после основного обеда (кусочничество) или сам голод?

Совсем ничего не получается... Объедаюсь, срываюсь, не занимаюсь, каждый денб начинаю "заново" и все по одному сценарию.((((
Что делать?(( Как вернуть мотивацию и желание?

Хм. Припоминаю, что читала в некоей книжки, что свои цели и причины нажо выписать. Чем и займусь.
Итак, почему я хочу худеть?

1) Хочу ощущать легкость в теле, свободно дышать и жить.

Пишу свои отчеты через пень-колоду >_<
Раз теперь инет и выход в него более стабилен, надо как-то это дело устаканить.
В любом случае... Не знаю, ругать себя сегодня или хвалить:
завтрак: ломтик "венского" хлеба ( уж очень хотелось. Обожаю хлебобулочные изделия, сладкое не люблю так, как люблю хлеб и булки )

Позор мне, жалкой кусочнице и мерзкой чревоугоднице. (( Мужественно и без особых проблем продержавшись весь вчерашний день, весь вечер ходила терзаемая чудным видением разных яств, от коих текли слюни, и буквально за 2 часа до сна наелась до невозможности... И чем - бутербродиками!
Паааазоооор.

Вчера был день рождения у моей лучшей подруги, где я дала себе волю... Абжиралась сначала фруктами, а потом дала себе волю, и нахавалась конфеток, пряников... Но я не жалею, ибо такой праздник!))
Тем не менее, сегодня будет вторая разгрузко. В принципе, планирую и в будущем проводить разгрузки по пятницам и воскресеньям - есть нехорошая привычка в субботу объедаться.

Конечно, день еще не до конца кончился, однако я доложу о своих достижениях. Сегодня была, если можно так выразиться, разгрузка. Было съедено:
примерно 50г творога
пол-яблока
чай без сахара.
и грамм 10 карельского хлеба. Это зря, но я не удержалась.. Зато 40 минут позанималась спортом: упрежнения и на пресс и бедра, растяжка и обруч.

Итак, решила вести блог по слежению за своим питанием. Надеюсь, он мне поможет, ибо, нормально питаясь два дня, я потом три дня объедаюсь, и так уже долгое время... Сие мне изрядно надоело.
История моего похудения продолжается уже год. За это время я достига определенных успехов - сбросила порядка 10 кг, обрела хоть и не идеальные, но очертания фигуры.