День 16

немнго менюшки.
Утро началось с завтрака: хлопья с обезжиренным молоком.
перекусы курага орехи
обед: тейк из лосося, приготовленый в духовке в фольге с чуть соли перцем и лимоном.
веж овощи.
ужин будет легким.

Плюс к правильному умеренному питанию записалась на курс LPG масажа и купила крем антицеллюлитный и по описаниям сжигающий жир)))) Интересненько как это будет поисходить)))
замеры объемов произвела буду ждать эффекта )Вес благодаря питанию уходит. Объемы уходят тоже но не там где хотелось бы.