Моделирующий массаж для живота - последняя надежда

Худеть худею, а вот талия уменьшается катастрофически медленно, сейчас объем 70 см. Пресс качаю толку пока мало :( Решила попробовать массаж, делать нужно через день по 10-15 минут.
Методика такова:
Массаж выполняется стоя. Мышцы пресса должны быть напряжены, так как массируется только жировая ткань, а не внутренние органы.
1. Поглаживание. Живот поглаживать по часовой стрелке двумя руками, одна кисть на другой. Затем также погладить талию с боков и бедра. Выполнить 10-12 раз.
2. Захватить руками складки живота и перебирать их так, будто месишь тесто. :)
3. Растирание жировой ткани по вертикали. Кисти слегка сжать в кулаки и поставить их рядом на животе костяшками к животу. Костяшками растирать живот сильными движениями вверх вниз, как на стиральной доске, постепенно продвигая справа налево и обратно. Пройти 5 раз. Погладить.
4. Растирание жировиков на ребрах под грудью по горизонтали. Кисти рук соединить под грудью. Костяшками растирать жировики, двигаясь горизонтально 10-20 раз. Затем перевести руки на спину и растирать жировики на спине. Погладить.
5. Захватить левой рукой складку, а ребром правой ладони "рубить" ее поперек мелкими движениями.Погладить.
6. Обеими руками подхватить живот у паха и потрясти его.Погладить.
Посмотрим какой будет эффект. Надежда умирает последней.