Жестокий привес + 4 кг .... (((

Все! Я достигла придела ! 58,5 кг. живого веса!
Долго я не вставала на весы! Долго тешила себя призрачной надеждой, что привес не настолько велик. Что я смогу в любое время от него избавиться. Сначала думала вот пойду в отпуск тогда и займусь, в отпуске решила, что сейчас я отдыхаю, ем что хочу и когда хочу, ленюсь, валяюсь целыми днями, а выйду из отпуска и займусь собой. Отпуск закончился, как медведь я привалилась на работу. Стресс, выход на работу, ничего не хочется, чтобы поднять настроение, надо сладкого. И так бесконечно!!!
После выходных мой вес составлял 59 кг. Вчера удержалась от вечернего обжорства и вот сегодня 58,5 кг, но меня это все равно не вдохновляет.
Все, что я с таким трудом скидывала, опять вернулось и конечно же в этом виновата только я ! Я знаю, что перестань я есть вечером, я бы не набрала эти кг.
Не знаю смогу ли я ща скинуть эти лишние 4кг, только лишь отказавшись от ужина или же мне надо будет заново в течении несколько месяцев упорно бороться с этим привесом , ограничивая себя во всем и изнуряя физическим нагрузками (((.