Горжусь собой, теперь мне ничего не страшно!!!!!!!!!

Главные вкладки

ср., 13.07.2011 - 12:16 — Olinka

Девченки я гордая пригордая!!!!!!! girl_dance Вчера я бегала, 50 мин пробежка, дома еще качала пресс. sportsmen-357
Рацион вчера был тоже очень вкусный и полезный. LaieA_045
Завтрак: йогурт + кофе
Обед: запеченная куринная грудка + мал. порция салата
Перекус: банан
В течении дня выпила 2 литра воды

После пробежки принимала ванну с солью и пеной, сделала маску на лицо, маску на волосы.
girl_claping Сегодня чувствую себя очень бодренько, немного болят ноги и пресс, прияяяяятнооо))) :happy:

Сегодня:
Завтрак: овсянные хлопья с йогуртом + кофе + апельсиновый сок
Обед: рис (немного) + куринный гуляш с овощами + порция салата
после обеда больше ничего не хочу и не буду
в течения дня выпила 2 литра воды

Следующая пробежка в четверг. :glad:

Вес вчера 59
Вес сегодня 58,4.
happy9

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя belorusochka_104.

belorusochka_104 — ср., 13.07.2011 - 17:10

Умничка, так держать!)))))

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 13.07.2011 - 18:00

Чего ты с такими перерывами на сайте появляешься?

Как ты поживаешь??? Как идёт подготовка в свадьбе?

Спортсменка я смотрю))))girl_smile

Olinka — ср., 13.07.2011 - 18:31

а в данный момент очень мало времени свободного на работе, вот и пропадаю((
У меня все хорошо, подготовка полным ходом, я за ум взялась. Нашла себе девочку с которой теперь 3 раза в неделю бегать будем))))) Ура ура!!!!

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 13.07.2011 - 19:43

Компания всегда хорошо!friends1

Как погодка у вас, Ольк?

Olinka — чт., 14.07.2011 - 01:04

а к концу недели резко похолодало((( Дождь..
вот теперь думаем как завтра быть, бежать или сходить в бассейн

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna