02.02.2010 Минус 200 г от привеса. остаток привеса 5 кг 700 г.

Главные вкладки

Изображение пользователя Теона.
ср., 03.02.2010 - 01:15 — Теона

Вес 125 кг 100 г.
Питание: завтрак - лапша с тушёным мясом + запечёные в сырном соусе морепродукты + кусок макового рулета + 2 конфеты + какао сладкое; обед - гречка с тушёным сердцем + 2 махоньких кусочка селёдки малохольной + немного лука + зелёный чай; ужин - салат из помидрок, четвертинки огурца, редиски и 1/3 перчины болгарской, заправленный соевым соусом + кофе. Нарушений нет.

Дневники диет


Нравится: 
0

Комментарии

скарлет — ср., 03.02.2010 - 07:41

Теоночка!Почитала всё что ты писала за последние дни!Очень рада,что ты так успешно избавляешься от привеса!Продолжай в том же дуxе!Молодчинка!

Изображение пользователя Теона.

Теона — ср., 03.02.2010 - 22:10

Пасибки, Скарлет!!!

Удачи тебе на яичке! Надеюсь, что ты доберёшься до двузначных циферок к 25.03 ;) . А к следующему Дню рождения мужа желаю тебе быть такой:


скарлет — чт., 04.02.2010 - 08:26

Ага такая и буду!Точно!Кроме одного-в блондинку ни за что не перекрашусь! ;) Я ж брюнетка жгучая!А так спасибо! :)

Изображение пользователя Теона.

Теона — пт., 05.02.2010 - 03:31

Такая?

www.gifzona.com World gif Animation


скарлет — пт., 05.02.2010 - 18:26

Ага только потолще килограмм на40!Я примерно такой была4года назад65кг.А потом разнесло.Ладно справимся!Правда сейчас о 65 не мечтаю-xватит и 75.Я в этом весе ношу48размер.Оптимально.Уж ведь не девочка!

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 03.02.2010 - 08:43

всё бы ничего, кроме "кусок макового рулета + 2 конфеты + какао сладкое" - ай-яй яй :bigsmile:
попробуй с утречка так не налегать на еду, я стараюсь кушать после 12 дня, сначала тяжело, потом привыкаешь :bigsmile: и почистишься и желудок с утра не растянется, а к 12 дня просыпается здоровый аппетит :)

Изображение пользователя Теона.

Теона — ср., 03.02.2010 - 22:39

Мари, я ж на "-60", сладенькое утречком можно!
А насчёт отказов от завтраков, мне намного легче не завтракать, да и не обедать тоже (так много лет жила), зато вечерком пару ужинов и результат на весах уже видела :( 152.400 :~ :~ :~ . Завтракать приходится себя заставлять, особенно после срывчиков.
Организмы у всех разные. Кому-то подходит "завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу", а кому-то "завтрак надо заработать". У меня простой перенос ужина на завтрак дал эффект в - 33 килограмма (до Нового года весила 119.4). А как снова вечерами стала есть, забывая про завтрак (вроде и не особо много-то ела), так почти 9 кг набрала за месяц.
Удачи тебе на сыроедении ;) .


Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — чт., 04.02.2010 - 05:12

:bigsmile:
вечером НИКОГДА нельзя )))
вечером нужно забывать, что еда существует!
если я буду есть вечером, то для меня предела в весе не будет никакого :)
я эт к тому, что если ты еще и утром до 12 есть не будешь, так это вообще гуд.
но это естессно после того как ты привыкнешь не есть вечером ;)

Изображение пользователя Теона.

Теона — пт., 05.02.2010 - 03:33

Мари, но ведь есть только с 12 до 18, так наверное обмен веществ затормозится? Ведь если голодать, то сбрасываешь меньше чем на диете :~ .


Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — сб., 06.02.2010 - 07:46

знаешь, ты права!!!
утром не ем, потом вечером хочется, уже второй день вечером кушаю - как результат не худею ((
скорее всего даже набор пошел, не хочу взвешиваться, боюсь J)
так что усё, вечером рот на замок, навсегда!
ты со мной? ;) :love: :party:

Изображение пользователя Ленусичек.

Ленусичек — ср., 03.02.2010 - 16:10

Остаётся только брать пример. Что по системе ты делаешь ещё кроме правильного питания?

Изображение пользователя Теона.

Теона — чт., 04.02.2010 - 00:36

Ленусичек, да какой я пример, кроме питания ведь ничего не делаю. Никак заставить себя не могу :( . А надо, очень надо. Кожа обвисает.
Но вес всё равно уходит :bigsmile: .
Ты вроде где-то насчёт стоячков спрашивала? За полгода я заметила, что в течение месяца вес уходит неравномерно. То отваливается чуть не по килограмму в день, то неделю-две стоит, хотя ничего не нарушаешь. Причем это зависит от цикла. У меня вес стоит с середины месяца и до КД. У некоторых стоит перед КД и во время их. Главное, если не нарушать, то он всё равно будет падать, когда время подойдёт :D . Многие, кто находится на системе взвешиваются раз в неделю, чтобы не нервничать из-за таких стояний. Тем более, что в такой период часто вес скачет то вверх то вниз. Такие "подскоки" я даже не отмечаю на линеечке, и не расстраиваюсь из-за них. Это не привесы. Скорее всего водичка то подзадержалась, то ушла. О настоящем стояке (плато) можно говорить, только если месяц не нарушала, а отвесов вообще нет. Так что не переживай насчёт стояния веса, скоро "отвалится".
Да, я ещё насчёт компота из сухофруктов хотела тебя спросить, он с сахаром?
Удачи тебе!

Happy new year!


Изображение пользователя Ленусичек.

Ленусичек — чт., 04.02.2010 - 11:14

Теоночка, чуток сахара присудствует.

Изображение пользователя Теона.

Теона — пт., 05.02.2010 - 03:10

Ленусичек, я б наверное не стала такой компотик пить после 12.00. Из сухофруктов на обед и ужин можно только чернослив.
Вот если из него одного сварить и без сахара, то, пожалуй, можно (как сок из чернослива ;) ). Потому что и воду и чернослив (4-6 шт) можно на ужин, но ТОЛЬКО если сочетать с разрешёнными молочными продуктами и фруктами, или разрешёнными овощами.
Ну а на обед чернослив в том же количестве тоже можно :bigsmile: уже без ограничений в сочетании продуктов.
Впрочем одно небольшое (но только одно и небольшое) нарушение в день у меня сильно на отвесы не влияет ;) .


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Ириночка К
  • estonianyorkshire