Приятная неожиданность!

Девочки, привет! Вот я после долгого перерыва и после долгого потолстения. За этот год на стрессе набрала около 10 кг., весила 83.8 уже. В мае ужаснулась, решила наконец-то взяться за себя, похудела на 4 кг., занималась шейпингом, в июне съездила к папе, там ходила на тренажеры каждый день, уже начала чувствовать себя отлично! И тут.... в конце июня...как гром среди ясного неба - неожиданная беременность! Мы в шоке, уже и не планировали никого, нам по 40! Что делать, что делать... Вообщем уже 7-я неделя, сходила к врачу, все ОК. Вот только похудеть не удалось, держу пока вес 79.5 - 80.5.
В прошлую беременность я с где-то с 66 кг. примерно набрала до 89 кг. Вот так-то. В первые пару месяцев набрала около 8 кг. Сейчас держу, вредного не ем.
Вопрос - что делать с питанием, чтоб не набрать много? Пока хожу на шейпинг (до 12 недели можно), потом планирую заниматься по программам для беременных (если не будет угрозы, конечно). Очень волнует меня, конечно, что я забеременела в таком большом весе, он для меня ужас-ужас!