Жутко стало от числа 200. Так вообще можно?

Главные вкладки

чт., 16.07.2009 - 00:06 — sweet_happy

Вот теперь не могу заснуть, как то страшновато стало... Долго подсчитывала калорийность съеденного сегодня (раньше никогда этим не занималась), оказалось меньше 200 калорий употребила, а так мало вообще можно? вчера, так еще меньше съела. И потратила не мало калорий при физической нагрузке, еще весь день по делам бегала и шоппинг, блин, не сиделось мне - к вечеру захотелось обруч еще покрутить. А тут мне посоветовали эту самую калорийность подчитать, так вот теперь не знаю что и делать. Прям такое состояние как после просмотра страшного фильма - вроде и второй день закончился уже, так дальше же должно быть продолжение...

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

sweet_happy — чт., 16.07.2009 - 00:21

Кстати утром взвешусь... очень интересно))

Лена13 — чт., 16.07.2009 - 00:24

и помоему вредно для здоровья)

sweet_happy — чт., 16.07.2009 - 00:32

да, вот самое - вредно, поэтому я боюсь...

Изображение пользователя viktoria.lotc.

viktoria.lotc — чт., 16.07.2009 - 00:28

но ты же не всегда так питаешься!янадеюсь!напиши отвес обязательно!он точно тебя порадует!


Диеты на www.nadietah.ru

sweet_happy — чт., 16.07.2009 - 11:47

Вообще с меня медленно вес уходит, но решила рискнуть и встать уже сегодня днем на весы.
Итак, за 2 дня диеты - 2 кг. Не знаю радоваться или плакать, должно было уйти 3,5. А как я голодала, блин даже общая каллорийность за два дня была не 1200, а всего лишь 329. И со спортом много было...

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — чт., 16.07.2009 - 00:47

слушай а что же ты съела за сегодня? ну просто напиши.

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

sweet_happy — чт., 16.07.2009 - 11:20

Это у меня было написано в предыдущем письме))

"Итак, что же сегодня мною было съедено и сделано?

13_00: 1 морковка, 0,25л 1% кефира
18_00: 0,25л 1% кефира, 1 яйцо, половина огурца (он какой-то горький попался, ни стала есть)

Вот и все((((( Хотя нет надо порадоваться (это ведь хорошо что так мало )))))))))))))))))))))
Из физических упражнений - 5 минутная разминка и 5 минутный пресс, затем двадцатиминутный бег на свежем воздухе." К этому всему весь день носилась по делам в городе, потом шоппинг, под вечер обруч...

Ну значит получается - 1 морковка, 1 яйцо, 0,5 огурца (даже этк маленькую половинку не стала доедать), 0,5л 1% кефира - вот и всё. Ну как?

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — чт., 16.07.2009 - 00:49

Важна общая калорийность за неделю, а не за день!
В среднем в неделю должно выходить не менее 8000ккал :)
тогда вреда для организма не будет :)

sweet_happy — чт., 16.07.2009 - 11:41

Спасибо за совет, по поводу 8000 ккал - не знала!
Но столько я не смогу сделать - у меня за два дня в сумме получилось 329 ккал.
В дневнике писала, что ела и делала....

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • ДОСЯ
  • zulenka
  • Vitaliya
  • gogodancer