Как я села на диету

Всем доброго дня. Вот я присоединилась к Вам.

Не буду утомлять рассказами, как из 70 кг. дошла в течение года до 95 кг. Позорные страницы жизни лучше оставить в прошлом. :bigsmile:

Из-за проблем со здоровьем, я попала к замечательному диетологу- эндокринологу.

И вот что он сказал мне.

Он во-первых сказал, что диета должна стать образом жизни, а не временным увлечением. Еще конкретной диеты не назначил. Сказал, чтобы я забыла слово хлеб (причем навсегда). Говорит, раньше мы позволяли хотя бы кусочек черного хлеба, сейчас исследования показали, что надо полностью исключить хлеб. И только не едя хлеб можно сбросить 5 кг. и исключить сладкое, а это еще 5 кг. А если исключить жирное - еще 5 кг.
А еще назначил Редуксин и Ксеникал.
С учетом, что время от времени я все таки ела сладкое, похудела за два месяца 14 кг (начала в 14.04).
От себя скажу, что я еще раз неделю сижу исключительно на кефире.

Пока за сим все.