Снова день на ПП

Приветик, вес на сегодня не знаю. Буду взвешиваться и измеряться завтра с утра!! Приучила к этому ритуалу и мужа, с нетерпением ждёт пятницы. Тоже со мной на ПП и бегает по вечерам.
Отдельно для него я ничего не готовлю, но всё же позволяю ему съедать естественно больше, он же здоровый у меня дядька, котлет ему на пару надо штуки 3 да с гарниром, про овощи я тоже не забываю. Всегда с собой даю полноценный обед, ужин даже стала давать, ест на работе суп вечером, а то поздно приезжает по этим московским пробкам, потом наедается и говорит что поправился, что брюки не налезают. В общем и за него взялась. Кстати говоря, мужчины худеют гораздо быстрее, везёт же блин!!

В общем к чему это я, не забывайте про всю семью, девочки. Приучайте всех своих сразу к ПП, чтобы потом не было мучительно больно за то, что раскормлен муж и дети, а вы такие типа стройные и красивые.

Вчера позанималась с Джилкой кардио 30 минут и у меня прихватило спину, да так, что боль отдавала в живот. Муж чем-то меня намазал, напоил и уложил спать - проснулась я рано, как огурчик, ничего не болит! Иногда кажется, что муж волшебник.

Что ещё, готовила сегодня вот это чудо!!
Однажды такой ела, когда мама готовила, мне очень понравилось, решила испечь сама, это печёночный тортик с луком.
Чую сейчас в меня полетят тухлые помидоры: "Типа, это же жутко калорийно!"
А вот и не угадали! Я рецепт доработала, сковорода без масла, прекрасно всё отлипало! Но в печёночное тесто добавила 2 ст.л. подсолнечного масла. Лук тушила, не жарила и соус делала из натурального йогурта 3,2% и соевого соуса, для густоты добавила 0% творога - немного, в общем масса получилась типа майонеза, но не майонез. Сам шедевр, как я его назвала, ещё не пробовала, думаю завтра в обед попробую, как раз пропитается, а в ужин, надо в любом случае что-то полегче съесть.

Мой день:

Завтрак: 240 гр овсяной каши + 1 ч.л. мёда + сыр 20 гр с чаем
Перекуса не было. Убирала ванную комнату и вдруг настал обед.
Обед: 200 гр тушёных овощей + 1 паровая котлета из говядины (последняя) =(
Перекуса опять не было, пекла тортик
Ужин: Собираюсь отведать борща, вчера варила.

Ну вот и всё, может ещё яблочко заточу.

Всем отвесиков и хорошего вечера!!