Блог NataSHOOTa

девченки, шашлык из пресного мяса почти недожареного беленького без ничего с красным сухим вином и грам 25 сыра пошехонского до 18 00- ничего страшного? на миримановке - 60?

девочки, если я на -60 сьела на ужин 100 гр вареного тунца и два вареных в мешочек яйца в 17.50 и больше ничего- это нормально

Я первый день на диете Миримановой. Девченки дайте совет-можно ли есть в обед или ужин пшенную кашу?

Начала протаса заново после срыва на выходе. Сегодня 4 день первой недели!!!

Привет, красавицы! Сегодня съела:завтрак- Активия творожная натуральная, обед-огурец, полпомидора, яйцо и творога 100 грам 5%; ужин-салат из капусты, морковки и лука, заправленный зерненым творогом и еще чуть творога с чаем. Яблоко зеленое и стакан имбирного напитка в течении дня. После 6 не ем!

Имбирный напиток- для тех у кого все процессы метаболизма идут медленно- тока жир накапливается быстро! Имбирь свежий- кусочек корня- 3-4 см мелко порубить или на мелкую терку, выдавить поллимона, добавить 1 чайную ложку меда и заварить 1 литром кипятка. Я еще добавляю липовый цвет.

:) Сегодня начала опять с 1 дня. Завтрак:активия творожная, Обед: салат типа "греческий" -огурец, помидор и позволила себе маслины (со вчерашнего остались) заправила творогом зерненым. Ужин- опять такой же салат и яйцо. И 2 яблока съела. И полперсика кислого утром... :-(

;) привет, мои красивые! Я уже сидела на протасе. Отсидела 5 недель, скинула 7 кг, потом наступили свадьбы и праздники и я не соблюла выход как положено. С завтрашнего дня опять начинаю с 1 дня. Приятно когда вещи сваливаются с живота!!! КТО СО МНОЙ?