Блог Komyliy

Доброе утро!
Вес утром как и вчера 73,3. В принципе понятно, не может он каждый день быть на килограмм меньше вчерашнего.

Доброе утро, девочки!)))
Как говорится "сам себя не похвалишь - никто не похвалит"))))))) (Шучу))) Звездочка и LeSSik меня хвалят:)))))))))))))
В общем вчера кушала правильно - правильно.
Завтрак - не помню
перекус - активия (йогурт)

Всем добрый день!
Я выдержала разгрузку вчера и на трень сходила. Я молодец))))
Вечером потушила телятину с грибами и сварила рис. Это мой сегодняшний обед. Ужинать пока не знаю чем буду. Или этим же, или творог с кефиром сделаю. Вечером хочу побегать на элипсе, покачать пресс и поотжиматься, покрутить обруч. Завтра отчитаюсь что из этого сделала.

Добрый день, девочки!
Я продолжаю стройнеть, правда с попеременным успехом, но продолжаю.
Кушать стараюсь правильно, вечером стараюсь не есть. Проблема с "пиво попить в выходные"... Надо как то бороться....
Спортом дома занимаюсь и на трени хожу.

Всем- всем доброе утро!!!
У нас кажется наступило лето!)))) ттт… - чтоб не сглазить))))) Второй день тепло + 25 и дождь почти не идет! Тут услышала от девочки – такой кайф, теперь идешь под дождем и не холодно)))) Живу я на Урале – в Екатеринбурге, а лето у нас нынче - +14-+17.

Доброе утро!
Первый день прошел успешно)) Начало на снижение положено. Выпила 0,7 кефира, съела творог мягкий 180 гр - 0,1% жирности, и съела куриную котлетку на пару. Сходила на тренировку на степ аэробику. Напрыгалась до 7-го пота, пресс проработала и спину. Довольная))))

Добрый день, девочки!

Добрый день, девочки!

Доброе утро, девочки!
В этот раз посты не пишу, но и не жру. Хотя в выходные, конечно, нарушала. Но зато не пропускаю тренировки и часто катаюсь на велике. Не далеко от дома нашли лыжную базу и теперь по лесочку наматываем километры. Теперь, проехав 14 км, я не накаталась.
Сегодня решила разгрузиться на кефире, т.к. на весь день ухожу на учебу и есть толком все равно будет не чего.

Доброе утро, девочки!