тренировки

Главные вкладки

Изображение пользователя Komyliy.
ср., 19.03.2014 - 07:54 — Komyliy

Доброе утро, девочки!
Как же хорошо, что есть этот сайт! Вот вчера покаялась, мысли мои откомментировали и все как встает на свои места, и хочется все делать правильно! Спасибо большое Марине, Оле и Вике! Комментарии мне действительно помогают!
Вчера был вечер тренировки. Хожу в спортзал на работе. 1ч 15 мин усиленно занималась: проработала пресс, косые, ягодицы, галифе, прыгала на скакалке, крутила обруч, потянулась немного. Поняла, что надо разбить тренировки - одну делать на бедра и ягодицы, а следующую на пресс, спину и руки, т.к. за одну тренировку не могу все качественно проработать.

Дневники диет


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 19.03.2014 - 08:27

Восхищаюсь женщинами и девушками, которые в обеденный перерыв ходят на фитнес!!! (ну, или после работы или до)
Это действительно достойно высших похвал!
hq-wallpapers_ru_flowers_70271_2560x1600.jpg

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — ср., 19.03.2014 - 09:26

война войной, а обед по расписанию))) я после работы занимаюсь. еще бы добавить регулярность и тогда бы восхищение было бы заслужено...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 19.03.2014 - 09:30

для регулярности girl_wink

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — ср., 19.03.2014 - 09:38

curtsey хорошо))) а я буду отчитываться о регулярности)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 19.03.2014 - 09:39

pioneer :take_example:

zwezda — ср., 19.03.2014 - 09:42

Всегда пожалуйста.... рада, что легкая дразнилка поставила мозги на место girl_in_love Умница, что начала заниматься... Теперь жду от тебя пинка в мой адрес... и посильнее!

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — ср., 19.03.2014 - 11:21

для начала начинай писать и отчитываться))) а то как 10 марта последний раз блог написала так и все))) а за что пинки то довать?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

zwezda — ср., 19.03.2014 - 11:52

Думаешь стоит? Писать нечего, вес стоит, нагрузки для д/с или чуть больше... В пн занималась по тв пилоксом... даже не торкнуло...

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — ср., 19.03.2014 - 12:32

мне видишь помогает)) я же тоже ничего в с пятницы по понедельник практически ничего не делала, а тут от вас получила и вон как плодотворно вчера позанималась)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя dusha.

dusha — ср., 19.03.2014 - 10:13

вот же ж золотой он у тебя=))) от борща отказался- истинно это любовь=)

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — ср., 19.03.2014 - 11:20

:laugh1: жизнь покажет истина ли)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — ср., 19.03.2014 - 11:32

Ну, главное чтобы мозги встав на место больше не покидали тебя)

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — ср., 19.03.2014 - 11:35

ну или по крайней мере быстренько обратно возвращались))))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Pumasveta
  • ДОСЯ
  • gogodancer