День №2

Привет, девочки!

Сегодня я снова проспала завтрак!
обед: кашка овсяная =140 ккал
кофе с сахарозаменителем
полдник = тарелка супа = ок 150 ккал
ужин = картофель вареный ок 140 ккал+салат( 2 маленьких огурчика, петрушка, укроп)
Активия кефирная 425 мл=170ккал
чай с сахзам и 4 дольки шок.=85ккал
Итого: ок 700 ккал

Самое главное настрой и мотивация, ваши победы меня очень вдохновляют! процесс похудения сказывается на всей моей жизни, может это и обманчиво, но мне кажется что когда я на диете - то я контролирую все свои дела, а когда срываюсь, то начинаю себя ненавидеть!! и считаю себя слабой! а иногда мне помогает для поднятия мотивации - чтение биографий знаменитостей, тогда удивляешься через какие же испытания приходиться некоторым, чтобы достичь цели!!!

Удачи Всем, вечерком загляну! Пишите, очень интересно знать Ваше мнение!!!!!!!!!!!