Итоги воздержания за 3 дня!

Ну вот прошло 3 дня! Вы спросить чего воздержания? Я вам отвечу:
- сладкого;
- сахара во всем его проявления;
- жаренного;
- еда после 20.00;
Физ.упражнения:
- качание преса в 4 видах упражнениях.
- махи ногами;
- наклоны;

Так вот воздержание прошло даже лучше, чем я его себе представляла. Думала - сорвусь, поем что-нибудь "эдакое": чипсиков, орешков каллорийных, картошечки жаренной, ну и т.д. Но оказалось, что воля-то есть! J) За 3 дня потеря моего веса составляет в 0,5 кг. Не много, конечно, но результат же. В физических упражнениях уделяю больше времени животу, т.к. хочу убрать животик и "бочка". Сейчас вешу 63,5. Соблазн "пожрать" есть. Но на моем холдильнике весит иллюзионный замок. Настроение поднялось после того как с утра стала на весы. Завтракать почему-то не охта. Стараюсь есть побольше фруктов и овощей. Определенной диете не придерживаюсь. Вот хотела спросить у вас, дорогие мои, нужно ли придерживаться какой-то диеты в полном ее проявление? Может это даст более лучший результат?

Муж доволен, что занимаюсь собою, хотя в день свадьбы весила вообще 65 кг. >)
Занялась ходьбою. Больше хожу. Надеюсь на результат. :bigsmile:

Жду ваших ответов с нетерпением! :)