пт., 03.07.2009 - 11:55 — lanasomeone
сидеть на определенной диете не выходит.
или есть всё подряд, или не есть вообще.
уже недели две "не ем". раз-два в день небольшими порциями.
бегаю. три раза в неделю. толку мало.
надо что-то менять, чтобы наверняка. >)
ср., 29.04.2009 - 10:24 — lanasomeone
... но сахара, хлеба, колбасы и майонеза с сыром совсем не хочется.
ем одно мясо и овощи. вкусно и просто, но хочется чего-нибудь ну оооочень вкусного.
ах.... :((
ср., 29.04.2009 - 10:19 — lanasomeone
Наконец позавтракала до 12ти!
Покушала на завтрак овощной супчик, наглоталась витаминок.
Только что прошёл обед, состоящий из варёного яйца и двух столовых ложек квашеной капусты.
вт., 28.04.2009 - 18:25 — lanasomeone
Итак. Второй день прошёл опять же не очень удачно.
Завтрак: суп, 2 куска печёнки
Обед: салатик из огурчиков и редиски
2 Обед: Яичница из 2х яиц с кусочком хлеба(!) :(
Ужин в 22-00 :( : из двух котлеток..
ах-ах.... ещё и пироженко где-то между завтраком и обедом слопала.
Завтра третий день. В планах скушать на
Завтрак: яйцо и много-много-много чая.
Обед: супчик
2 Обед: котлетку
вт., 28.04.2009 - 09:19 — lanasomeone
Завтрак начался в 13.15 (!!!) с тарелочки овощного супчика и двух кусочков печёнки....
Планы меняются:
Следующее принятие пищи намечено в 16-00, и будет составлять одно яйцо и один огурчик. И в 18-ть - стаканчик ряженки и редисковый салат. Ох, никакие планы не помогают.
пн., 27.04.2009 - 18:21 — lanasomeone
Из "нехороших" продуктов было подло скушано пироженое, а курочка полита майонезиком... :(
Зато пробежала 8км, сделала около 50 приседаний, 30ти отжиманий, и пресс около 50 раз.
за пару часов до сна ряженку, и хватит сегодня.
Расписание на завтра:
1. Завтрак: яйцо варёное, огурчик
Обед: тарелочка борщика
Ужин: Свежая капустка с сыром Фета в соусе бальзамик.
2. Пробежать 10км
пн., 27.04.2009 - 10:25 — lanasomeone
Итак, первый день пошёл.
До нужного веса до этого дня худела дважды: первый раз как-то случайно (было совсем не до еды), а второй - снижая количество потребляемых углеводов к минимуму.
На завтрак скушала тоненький кусочек сыра и кружечку кофе без сахара.
Через полчаса обед. Кусочка варёной курочки и небольшого свежего огурчика, пожалуй, хватит.
Новые комментарии