Посоветуйте, как с "ним" договориться!

Подключать разум и слать этот голос :)

ему заткнись! :) я сама знаю что мне полезно и в каких количествах. определи норму калорий для себя и реально считай и ЗАПИСЫВАЙ то что скушала.я считаю но не пишу, но те кто пишет говорят реально помогает. но я считаю лучше с вечера продумавать что ты будешь кушать завтра и составлять меню на день. и день начнется с ясности чего и сколько тебе положено скушать. не будет голода и переедания :)
удачи!!!

ползу медленно.....но верно...устала возвращаться назад.. теперь только вперед!!!

Согласна с Ушками :) Такой голос начинает утихать, когда составляешь себе меню на день, рассчитвая его из своей нормы калорий. И тогда со спокойной душой лопай - за пределы этой "нормы" не выйдешь - все ведь расписано! А кушать меньше нормы все равно вредно (так что мысль "чем меньше съем - тем больше похудею", если она появляется, надо гнать метлой или перефразировать в "буду голодать - поправлюсь еще быстрее"). ))
Я себе раньше тоже такое меню составляла - очень помогало себя контролировать. Сейчас уже и без него справляюсь - просто в уме уже могу просчитать калорийность завтрака-обеда-ужина.)) Попробуй тоже себе такое расписание делать. ;)