Итоги четвертой недели.

За всю неделю было только одно спортивное занятие. А еда - каждый день, и много! Кошмар, кошмар! |( Успокаиваю себя тем, что лучше так, чем никак. На следующей неделе постараюсь реабилитироваться.
Итоги четвертой недели похудения (в скобках указаны минусы за последнюю неделю и за весь срок похудения):

Вес - 63.8 кг (-0.4 кг / -3.7 кг)

Объем талии - 69.6 см (-0.4 см / -4.2 см)

Объем бедер - 100.2 см (-0.5 см / - 3.4 см).