Блог Наглый котёнок

Доброго!
Снова небольшой отвес - 68.9 кг. С утра я просыпаюсь с радостью, потому что хочу есть. Ужин каждый день не позднее 19:00. Перед сном стакан кефира.
Еда: кофе с молоком, гречневые хлопья с курогрудкой, 2 вареных яйца и кефир.
Спорт: утренняя зарядка, 15 мин. обруч, 35 мин. дорожка, сведение и разведение ног в тренажере сидя 2 подхода по 20 раз, велотренажер.

У меня начало дня, поэтому - с добрым утром!
Вес без изменений.
Вчера я решила дать отдохнуть ногам, они в шоке от такого старта.
Еда: ацидобифилин, цельнозерновые хлебцы, пол-апельсина, салат из огурцов, помидоров и зелени без заправки, курогрудка, кефир с льняной мукой и кофе с молоком.
Спорт: с утра зарядка, 15 мин. обруч, контрастный душ.

Сделала линеечку для наглядности. Как говорится: "вижу цель - иду к ней".
Моя цель пока что будет 64 кг при росте 168 см. Каждый раз я упираюсь в эту цифру и дальше иду в обратном направлении.

Добрейшего утра!
С утра небольшой отвес - уже 69.4 кг.

Доброго-бодрого!

У меня приятная новость - 69.8 кг.

Всем доброго!
Я вернулась! И я снова на диете

Опять вернулась к вам) за время зачетной недели в универе набрала кг 3 не менее, и без того была не худышкой, сижу терь жую хлопья с кефиром. Желудок - зараза - подводит в последнее время, периодически болит.
Я не люблю сидеть на диетах, просто питаюсь низко калорийной пищей, стараюсь больше двигаться.

Объявляю голодовку!!! - шутю конечно) так прост попробую укратить свой жор, а то совсем ни в какие ворота...Вес...о боже стыдно сказать ... 65 кг! ну ёмаё... |( Если кто-то сидит на диете 1ый день - возмите мя!

Привет! была тут сто лет назад)))) получила сообщение на одноклассниках и не могу зайти к себе на страницу :( Потихоньку общаюсь с Иришкой ("динозаврик"), она пишет что тож тут редкий гость...Вот я решила к вам заглянуть :) Если что я вконтакте сижу :bigsmile:

Ну вот как и обещала...сажусь на диету с сегодняшнего дня...Главное дело на работе ещё нормально, а вот как приедешь домой часиков в 11 вечера такой жор нападет!