второй день бессолевой диеты

Привет, похуделочки. Первый день моей диеты прошел.Весь день ела только вареный картофан и пила кефир, а вот ужин сорвался, вместо стакана кефира и картофелины отварной было пол котлетки потому что мои мужчины смели мою отварную картошку и выпили мой кефир .второй день начялся так: утром съела ложку творога и выпила чашку кофе черного (молоко плин кончилось) без сахара, конечнии. В течении дня курага и 0,5 кефира, остальное чай и вода. На завтра творог купила и опять 0,5 кисломолочки. Проблема выбора стоит острая, вчера был кефир сильногустой, сегодня взяла простоквашу ещё гуще оказалась, что туда добавляют???? жирность всего 2% а ложка стоит :threaten: ???