Питьевая разгрузка - супер результат!

Привет!
Утром проснулась опять с огромной жаждой, хотя вроде все время пью и пью :) 
Побежала взвешиваться, результат удивил. Еще - 0.9 кг. То есть за два дня питьевой разгрузки у меня ушло 3.5 кг, представляете сколько воды я носила на себе благодаря сладенькому и солененькому? 
С другой стороны, вчера вечером перед сном уже начался дискомфорт - слабость, ощущение пустого "прилипшего к спине живота".
Вначале тяжело засыпалось, но потом вспомнила о Аутогенной тренировке по Шульцу, идеальный способ расслабить тело и нервишки. Я ее делаю почти каждый день перед медитациями, и она супер расслабляет. Поначалу кажется глупым и не особо выходит, но с каждым разом получается все лучше и лучше и теперь это мой любимый способ быстро снять напряжение, усталость или успокоиться) всем рекомендую, кому интересно - погуглите :) 
После нее уснула как младенец. 

На завтрак молоко и кофе, на обед какао, на ужин скорее всего куплю себе кефир или нежирный питьевой йогурт (а они вроде все нежирные) . 
Но завтра решила все-таки завершить питьевые разгрузочные дни, "шо занадто то не здраво". Поэтому сегодняшний будет последним. 

Что по ощущениям? Вот сегодня уже не очень хорошо - лёгкая слабость во всем теле, голова немного ватная. Собственно, почему и решила это дело прекратить.
Объёмы очень хорошо ушли, перестал давить лифчик и джинсы стали однозначно посвободнее. Особенно заметно в районе талии. И после первого дня хорошо ушла отечность лица.
Плюс после того как поправилась, кожа ощущалась как немного натянутой, знаете как бывает? Как будто пересохшая, я даже побаивалась что своим резким набором заработала себе новые растяжки, но пронесло. Так вот, все отлично стянулось, уже комфортно. 

В общем как итог : как разгрузочные дни - прекрасно, не голодно, животик себя хорошо чувствует, чистится, а рот постоянно занят то кофейком то молочком, психологически тоже хорошо.  Особенно если надо скинуть отёки и опухлости. 
Наверное, было бы лето и смузи всякие и супы пюре, можно было бы посидеть и дольше. Но сейчас греметь утром блендером, варитт-перемалывать у меня возможности нет, утром обычно нужно бежать. Кстати, в этом плане удобный получился вариант для разгрузки - вообще не надо думать о том что есть в течении дня, кофе-чай-какао есть в любой кафешке города, по дороге заскочио, выпил, побежал дальше. Такой занятой и зимний вариант. Но как сидеть на зимнем варианте неделю или, тем более, 30 дней не особо представляю, наверное, будешь ходить в полуобморочном состоянии, а желудок отучится переваривать еду. 
Даже после трех дней думаю что завтра рацион сделаю очень лёгким, нежирным и полужиденьким. 

Вот так вот, а у вас как дела? 
​
​​​