Почему мне "мешает" лишний вес?

И правда, почему у меня в голове пожизненно сидит эта зараза? Если честно, то по мнению окружающих- я стройная, не худая. Конечно, у меня есть кое-где выпуклости: на животе складка примерно в 4 см, на боках, если согнуться или оттянуть, тоже есть жир. Но я не балерина, не модель, не девушка на выданье, а очень-очень взрослая тетя. А вот комплекс "лишних кг" забит в башке намертво.
Пришел этот комплекс с молодости, когда набрала вес примерно до 80 кг (рост 164). Как я себя тогда ненавидела! Несколько лет я была толстой и несколько лет просто ненавидела себя. Потом прибегала ко всяким системам похудения : и спорт и йога и диет и т.д. Правда, никогда не пила никаких таблеток и всякой всячины, что рекламируют и сейчас.
но прошли годы, все устаканилось. Я нормально выгляжу. Мне не стыдно в магазинах примерять 48 размер, у меня не вываливается живот, у меня стройные бедра и ноги. Но мысль, что у меня лишний вес постоянно гложет. Умом я понимаю, что я- нормальная. А вот откуда-то из глубин мозга вылезает "лишний вес". Лишним я для себя считаю 6 кг. сейчас я 74, хочу успокоиться на 68. Что интересно, одежду, которую я покупала на 66-68 кг, я спокойно одеваю. Но как встану на весы, так опять "лишний вес". И еще, мы тут проходили диспансеризацию, всем коллективом, после взвешивания, все открыв рот смотрели на меня и не верили, что во мне 75 кг, тогда как при таком же весе рядом стояли пышки 52 размера. Одна коллега даже попросила меня взвеситься вновь, не поверила своим глазам. А в листе диспансеризации мне так и написали- "лишний вес". а я просто тяжелая.
Для чего же я хочу похудеть? Надеюсь излечиться от навязчивого состояния "лишний вес". Ну, не хочу я думать про это, а оно само вылезает и напоминает мне , что у меня что-то не в порядке.
Нет у меня никакого "лишнего веса", но в голове пока нет-нет, да и щелкнет.
Через 3 недели я лечу в Германию на 1 неделю. Так что проблема "лишнего веса" будет со мной еще все это время. Хочется выглядеть перед родственниками нормально. Вот и начинаю "новую" жизнь с сегодняшнего дня. Иду к заветным 68 кг