Замер не сделала. Спала отвратительно, вчера болел желудок. Перед Кд начинается отечность и вздутие живота. Сегодня вечером продолжу уборку дома, и постараюсь добраться до упражнений, чтоб начать тянуть мышцы, и поддерживать общий тонус.
Да уж. Прогресс феноменальный. С последнего моего захода минус 2 кг. На самом деле больше, но я уже наела назад. В августе я весила 88 кг. Это был пик моей стройности за последние 5 лет. Я влюбилась, и это очень способствовало похудению. А потом я начала снова есть.
Вчера я была шариком. Вот в прямом смысле этого слова. Веревочки только не было. Я так и не поняла причин своей надутости, которая еще и сопровождалась болью. Но отпустило меня только после того, как я напилась зеленого чая. И сегодня утром я проснулась человеком.
Кто ленивая жопа, которая опять отъелась, тот я. Да в этот раз сама себя переплюнула, мало того. Что отъелась, так еще и запустила себя по разминкам. Не гнусь абсолютно. Чтоб ботинки надеть, сажусь на стул, кладу руками ногу на ногу. Кое как нагибаюсь, надеваю ботинок. Повторяем манипуляцию.
В минуты бездействия и покоя, когда организм пытается намекнуть, что неплохо бы пойти на кухню и сделать как было раньше, накидаться всего, что не приколочено, хочется всё бросить и действительно пойти.
Как я уже рассуждала, настрой это половина успеха. А еще привычка формируется 21 день. Практически каждый день я думаю о пицце, но дальше фантазий пока не захожу. 4й день питания без хлеба, майонеза и специй идёт тяжковато, но организм пока нормально воспринимает преимущественно сырую пищу.
Идеальным для меня на данный момент является вес 66 кг. Это вес, при котором мой гардероб на мне отлично сидит, есть одежда на все сезоны, я активна и позитивна. Избыток у меня сейчас 29 кг, но я с ним справлюсь. Я уверена. Настрой решает половину дела.
Каждый новый день, это день очередного разочарования. Лишний вес даёт о себе знать в физическом и эстетическом плане. Одежда, которая «не сидит» на такой фигуре, отражение в зеркале состоящее из складок и уныния, тяжесть при физической нагрузке. Даже минимальной нагрузке.
Новые комментарии