22 мая

Вчера я была шариком. Вот в прямом смысле этого слова. Веревочки только не было. Я так и не поняла причин своей надутости, которая еще и сопровождалась болью. Но отпустило меня только после того, как я напилась зеленого чая. И сегодня утром я проснулась человеком.

Сегодня в моем рационе белый йогурт, зеленые яблоки, зеленый чай и курага. Вечером к этому добавится одна запеченная котлета и немного овощей. По графику котлета должна быть съедена не позднее 18.30. Потом разминка и и уже сон. Никаких жраний позже. Даже огурчика. А то я вечно как зайду на кухню н 2 секунды, так накидаюсь как с голодного края.

Самое сложное в моем случае психологически перестать постоянно жевать. Даже если я чувствую сытость, мне хочется запихнуть в себя что-нибудь. Чаще всего это пирожки, бутеры и сладости.