Блог СЮЗАНка

Вот уже 3 дня не ем после шести. Результат -1,5кг. Сейчас вешу 56,5кг. Раньше думала, что это точно не для меня. В первый день было очень сложно, еле сдержалась, а сейчас уже легче.

Сегодня уже 57кг. Постепенно избавляюсь от привеса.

С прошлой недели привес +3кг, за вчерашний день сбросила 1кг. Скоро лето, а я еще так далека от цели. Сейчас во мне 58(!)кг. Начинаю сомневаться, что скину 8кг до лета.

Я решила соблюдать последнюю неделю поста, много раз слышала, что можно соблюдать весь пост, а можно первую и последнюю неделю. Вначале у меня не получилось (я и не пыталась), т.к. у меня было день рождение.

Пока особых результатов нет, то и дело нарушаю, сложно уложится в 1056ккал.

Сегодня пришла с суток. Вчера на работе:
3 бутерброда с сыром - 300
3 кофе 3в1 - 258
коктейль мажитель - 120
шоколад - 534
Всего: 1212ккал

Сегодня считаю калории. В день мне нужно употреблять 1200ккал. Вот что я сегодня съела:
завтрак: яичница с помидорами (160), полоска шоколада (107), черный чай без сахара

Смотрела ваши дневнички и обратила внимание, что многие девочки подсчитывают калории. Очень хочу попробовать! На сколько это эффективно?

Завтра выходить на сутки, что взять с собой поесть даже не представляю. По диете завтра крахмальный день. Сначала хотела сварить гречку или рис, но разогреть там негде.

И снова я начинаю 90-дневку. Очень надеюсь, что в этот раз дойду до конца. Сегодня белковый день:
завтрак: немножко винограда, мандарин, кусочек сыра, кофе с молоком
обед: куриный бульон
полдник: банан