4/50 Дюкан. Закрепление

Последнее время мне кажется, что я очень много и часто ем. Прямо боюсь вставать на весы в субботу. Решила сделать белковым днем не четверг, а пятницу - на весы вставать приятнее будет.
Сегодня по питанию:
8.10 - отруби, груша, цикорий
11.30 - запеканка, кофе с молоком
12.20 - запеканка, кофе с молоком
16.00 - салат (крабовые палочки, яйца, лук, огурец), запеченая горбуша, цикорий с молоком, яблоко
17.40 - сыр, пол огурца
21.30 - пепси лайт

Из физических упражнений:
пресс - 3 раза по 25
Гулять не ходили, погода плохая.