Классика жанра

Главные вкладки

вт., 22.08.2017 - 04:25 — Банальная

Стоило мне не есть мучное и майонез, как мой вес начал падать. Первые 6 кг уходят всегда махом. С остальными беда. Говорят привычка формируется 21 день. Надо продержаться 21 день и потом мне не будет хотеться всей это вредной вкусности. Меню на вчерашний день состояло из:
кусок торта (да да, закон подлости, в день когда ты садишься на диету, у кого-нибудь день рождения)
кусок слоеного пирога с курицей
грамм 150 свинины жареной на гриле
грамм 250 салата из огурца и помидор
грамм 250 тушеных овощей.
В течении дня я старалась все это чередовать с водичкой. Пью мелкими глотками простую воду (а так хочется газировочки:) 
Сегодня на работе я с контейнерами и планирую быть паинькой. 

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214763_97,6.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Красотулька.

Красотулька — вт., 22.08.2017 - 05:05

На счет привычки за 21 день - это миф.
Да, станет меньше хотеться вредностей. Но стоит только немного дать себе слабину, все вредные привычки возвращаются.
К сожалению.

//calorizator.ru/line/Z1wTDWAU_80.6_0000KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif)

Изображение пользователя Marvel.

Marvel — вт., 22.08.2017 - 22:54

Поздравляю!!!
а насчет привычки за 21 день - это у кого как. Я 23 дня подряд делала утреннюю зарядку, потом случился отпуск и привычка пропала, вот с завтрашнего дня снова начинаю. 21 день- маловато для крепкого укоренения привычки, как по мне. Но если 21 день удастся продержаться, то это уже говорит о хорошем потенциале! 
У тебя он есть! Держись!


Мне помогает худеть бодифлекс

Olinka — чт., 24.08.2017 - 16:36

к сожалению это работает только в обратную сторону, т.е. для вредной привычки 21-ого дня достаточно, а вот наоборот увы и ах :girl_sigh:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer